Besser Bogenschießen mit Mentaltraining

Bogenschie en ist Kopfsache. Die in unz?hligen Stunden antrainierte Schie technik und das feingetunte Material k?nnen ihre Wirkung nur dann entfalten, wenn auch das mentale Setup stimmt. Dieses Buch f?hrt in die Grundlagen des Mentaltrainings ein und unterst?tzt durch verschiedene Aufgabenstellungen bei der Entwicklung des individuellen Mentaltrainings.Auch das Thema Goldangst wird gegen Ende des Buches erl?utert und aufgezeigt, wie mithilfe der im Vorfeld vermittelten Methoden und Zusammenh?nge die eigene Goldangst verstanden und ?berwunden werden kann."Besser Bogenschie en mit Mentaltraining" richtet sich prim?r an aktive Bogensch?tzen, ist jedoch auch ein interessantes Buch f?r alle anderen, die sich f?r Mentaltraining interessieren, da sich die entsprechenden Grundlagen und ?bungen auch problemlos auf andere Themen umlegen lassen. ??: ? Umgang mit diesem BuchWas ist Mentaltraining????? - die Grundlage eines jeden Mentaltrainings? Body-Scan nach Jon-Kabat Zinn??? Training nach Johannes Heinrich SchultzProgressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson?bungen: "Status Quo", "Wie tickst Du?" und "Der beste Bogensch?tze aller Zeiten!"? Aktivierungsniveau? Konzentration?? mit Fehlsch?ssen, Misserfolgen und der ungerechten Welt im Allgemeinen? Motivation, Deine Ziele?? f?rderliches Verhalten in der Gruppe? beste Bogensch?tze aller Zeiten, Teil 2??? trainieren von Bewegungsabl?ufen?????chsregulation???????berzeugung?rung - Zielsetzung - Ressourcenfindung?? Methoden zur Selbstbeeinflussung????? mit Ma und Ziel?? Goldangst!? Gedankenreise zum Abschluss

Author: Manfred Herrmann

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jul 27, 2020

Number of Pages: 208 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798669807757