Guía de Meditación para Principiantes: Una Guía Paso a Paso de Meditación para Mejorar los Niveles de Salud Mental y Física, Relajación y Energía (Edi

Tu mente va en todas direcciones? Le gustar?a sentirse m?s feliz y relajado? Necesitas ayuda para aprender a meditar?Gu?a de Meditaci?n para Principiantes incluye 9 meditaciones guiadas que te ayudar?n a: Mejora tu salud f?sica, mental y emocionalLograr sus metas de acondicionamiento f?sico programando la mente subconscienteAlcanzar tu mayor sue?o usando im?genes visualesGu?a de Meditaci?n para Principiantes asume ninguna experiencia previa en meditaci?n y ofrece un enfoque sistem?tico, paso a paso, de las pr?cticas de meditaci?n.En este libro descubrir?s: Varios tipos de meditacionesLos beneficios de la meditaci?nC?mo preparar la mente con respiraci?n controladaC?mo activar la respuesta de relajaci?n del cuerpoC?mo lidiar con las molestias en la meditaci?nMeditaci?n mindfulness y c?mo puede funcionar para ustedLos beneficios de la meditaci?n de la bondad amorosaIm?genes visuales para metas de vida y salud mentalMeditaci?n para la sanaci?n emocionalC?mo utilizar la meditaci?n para alcanzar las metas de fitnessC?mo utilizar la meditaci?n para tu salud digestivaConsejos y trucos para los principiantes en meditaci?nAdem?s, tendr?s acceso a una hermosa m?sica de meditaci?n que puedes usar mientras haces las meditaciones y los ejercicios del libro. Obtenga su copia hoy!

Author: Melvin Ramos

Publisher: Independently Published

Publication Date: Aug 28, 2020

Number of Pages: 58 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798680061138