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Independently Published
Sueño Reparador: Dormir Mejor y Combatir el Insomnio para Aumentar la Productividad, Motivación y Mejorar la Calidad de Vida
Product Code:
9798681017790
ISBN13:
9798681017790
Condition:
New
$13.27
Millones de personas por todo el mundo despiertan cansadas, como si no hubiesen dormido absolutamente nada. Por m?s horas que duermen no logran realmente descansar.
El sue?o tiene un efecto directo sobre tu productividad, estado de ?nimo, humor, motivaci?n, niveles de energ?a, memoria, aprendizaje y creatividad. En este peque?o libro, aprender?s: - C?mo funciona el proceso del sue?o.
- Los mitos m?s comunes.
- Identificar los h?bitos que est?n saboteando tu descanso nocturno.
- Dormir pl?cidamente y revitalizar tu cuerpo y mente. Dormir bien es esencial para: prevenir enfermedades (como el c?ncer, el Alzheimer y la diabetes), perder grasa, reabastecer el sistema inmunol?gico, regular las hormonas, recalibrar las emociones, afinar el metabolismo, regular el apetito, retrasar los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad. Te sorprender? saber que dormir pl?cidamente no es para nada dif?cil, no se trata de hacer cambios imposibles, ni de eliminar de tu rutina todo lo que est?s acostumbrado a hacer.
Ya es hora de poner fin a tu problema de insomnio y empieces a tener las noches de descanso que te mereces.
El sue?o tiene un efecto directo sobre tu productividad, estado de ?nimo, humor, motivaci?n, niveles de energ?a, memoria, aprendizaje y creatividad. En este peque?o libro, aprender?s: - C?mo funciona el proceso del sue?o.
- Los mitos m?s comunes.
- Identificar los h?bitos que est?n saboteando tu descanso nocturno.
- Dormir pl?cidamente y revitalizar tu cuerpo y mente. Dormir bien es esencial para: prevenir enfermedades (como el c?ncer, el Alzheimer y la diabetes), perder grasa, reabastecer el sistema inmunol?gico, regular las hormonas, recalibrar las emociones, afinar el metabolismo, regular el apetito, retrasar los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad. Te sorprender? saber que dormir pl?cidamente no es para nada dif?cil, no se trata de hacer cambios imposibles, ni de eliminar de tu rutina todo lo que est?s acostumbrado a hacer.
Ya es hora de poner fin a tu problema de insomnio y empieces a tener las noches de descanso que te mereces.
| Author: Carlos Ramos Nieto |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Aug 30, 2020 |
| Number of Pages: 52 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798681017790 |
Sueño Reparador: Dormir Mejor y Combatir el Insomnio para Aumentar la Productividad, Motivación y Mejorar la Calidad de Vida
$13.27
Millones de personas por todo el mundo despiertan cansadas, como si no hubiesen dormido absolutamente nada. Por m?s horas que duermen no logran realmente descansar.
El sue?o tiene un efecto directo sobre tu productividad, estado de ?nimo, humor, motivaci?n, niveles de energ?a, memoria, aprendizaje y creatividad. En este peque?o libro, aprender?s: - C?mo funciona el proceso del sue?o.
- Los mitos m?s comunes.
- Identificar los h?bitos que est?n saboteando tu descanso nocturno.
- Dormir pl?cidamente y revitalizar tu cuerpo y mente. Dormir bien es esencial para: prevenir enfermedades (como el c?ncer, el Alzheimer y la diabetes), perder grasa, reabastecer el sistema inmunol?gico, regular las hormonas, recalibrar las emociones, afinar el metabolismo, regular el apetito, retrasar los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad. Te sorprender? saber que dormir pl?cidamente no es para nada dif?cil, no se trata de hacer cambios imposibles, ni de eliminar de tu rutina todo lo que est?s acostumbrado a hacer.
Ya es hora de poner fin a tu problema de insomnio y empieces a tener las noches de descanso que te mereces.
El sue?o tiene un efecto directo sobre tu productividad, estado de ?nimo, humor, motivaci?n, niveles de energ?a, memoria, aprendizaje y creatividad. En este peque?o libro, aprender?s: - C?mo funciona el proceso del sue?o.
- Los mitos m?s comunes.
- Identificar los h?bitos que est?n saboteando tu descanso nocturno.
- Dormir pl?cidamente y revitalizar tu cuerpo y mente. Dormir bien es esencial para: prevenir enfermedades (como el c?ncer, el Alzheimer y la diabetes), perder grasa, reabastecer el sistema inmunol?gico, regular las hormonas, recalibrar las emociones, afinar el metabolismo, regular el apetito, retrasar los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad. Te sorprender? saber que dormir pl?cidamente no es para nada dif?cil, no se trata de hacer cambios imposibles, ni de eliminar de tu rutina todo lo que est?s acostumbrado a hacer.
Ya es hora de poner fin a tu problema de insomnio y empieces a tener las noches de descanso que te mereces.
| Author: Carlos Ramos Nieto |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Aug 30, 2020 |
| Number of Pages: 52 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798681017790 |
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