De Fatness para Fitness: O guia completa para perda de peso, ganho de massa muscular e condicionamento físico

"O que voc? est? disposto a sacrificar para emagrecer?". Eu sei que essa pergunta pode at? assustar, de fato ela realmente ? impactante. Mas se eu disser para voc? que ? muito mais simples do que imagina? Pode at? ser que de primeiro momento voc? pensa "poxa mas j? tentei de tudo! At? parece que isso ? realmente verdade." Bom de fato voc? est? certo, n?o ?.A perda de peso e o ganho de massa muscular ? algo t?o complexo que apesar de milhares de livros, dietas, f?rmacos e todo tipo de produto nenhum se imp?e como uma real e significativa f?rmula para o emagrecimento, o que acarreta a busca incans?vel pela solu??o definitiva. Muito se sabe que a solu??o na realidade ? multifatorial e envolve dieta, pr?tica de atividade f?sica e uma mudan?a comportamental e psicol?gica. E o que esse guia tem a ver com tudo isso? Bom eu lhe digo. .Meu nome ? Almir Andrade, sou profissional de educa??o f?sica, Coach Fitness de Emagrecimento e condicionamento f?sico. E nessa batalha pela perda de peso e ganho de massa muscular eu j? perdi no acumulado mais de 200 kg. Mas voc? vai se perguntar o que me qualifica a escrever um guia de como emagrecer? E eu te respondo, este n?o ? mais um guia de emagrecimento. E n?o estou apto apenas porque sou um profissional de Educa??o F?sica e tenho experi?ncia em emagrecer em um curto per?odo de tempo. Por mais de duas d?cada j? fiz dietas controladas, diversos tipos de treinamento f?sico, j? pratiquei lutas, j? fui bem condicionado, mal condicionado, fumante, sedent?rio, j? cortei carboidrato, j? cortei prote?na, j? cortei gordura, passei por nutricionistas, m?dicos, endocrinologistas, m?dicos do esporte, emagreci e engordei incont?veis vezes e hoje depois de toda essa bagagem posso dizer que esse ? um livro que vai te mostrar como mudar o seu estilo de vida, saindo do Fatness e se tornando Fitness definitivamente.Esse livro pode ser encontrado gratuitamente em www.almirandradepersonal.com.br ou caso queira apoiar o meu trabalho adquira por aqui mesmo.

Author: Almir Andrade

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jan 31, 2021

Number of Pages: 82 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798703128688