Eficiência Mental: e Outras Dicas para Homens e Mulheres

"Calistenia Mental" foi um novo termo intrigante proposto pelo jornalista, escritor e fil?sofo ingl?s Arnold Bennett neste exemplo inicial de um livro de auto-ajuda, "Mental Efficiency" (AKA Efici?ncia Mental e Outras Dicas para Homens e Mulheres).Bennett lamenta o fato de que a maioria de n?s est? focada em manter-se fisicamente saud?vel e gastamos muito tempo, esfor?o e pensamento para manter o corpo em bom estado. No entanto, na corrida para nos tornarmos mais magros, mais musculosos, de apar?ncia jovem, de olhos brilhantes e cauda espessa, frequentemente negligenciamos nossa sa?de mental. Concentrar-se em uma parte de n?s mesmos e ignorar outra pode ter efeitos desastrosos.Neste livro, publicado em 1911, Bennett usa um estilo espirituoso e de conversa??o para compartilhar seus pensamentos sobre manter a mente t?o fresca quanto o corpo. Assim como se faz exerc?cios f?sicos regulares, homens e mulheres devem garantir que eles sigam um regime di?rio estrito de exerc?cios mentais tamb?m. Alguns dos aspectos da sa?de mental est?o mantendo a individualidade em meio ?s press?es da fam?lia, da sociedade e dos entes queridos, mantendo um di?rio ou realizando algum tipo de tarefa de escrever diariamente, introspec??o e medita??o regulares. Ele tamb?m nos exorta a evitar olhar muito para tr?s em nossas vidas passadas e mergulhar na tristeza e na preocupa??o. Isso pode ajudar as pessoas a superar a depress?o e a tristeza.Gerenciando eventos da vida como casamento, vida familiar e manuten??o de relacionamentos, comprando livros e dedicando tempo suficiente ao enriquecimento atrav?s da leitura, obtendo sucesso na vida, reconhecendo a artificialidade de muitos de nossos comportamentos sociais e, finalmente, encontrando satisfa??o e felicidade em nossas vidas s?o algumas das ideias discutidas aqui.

Author: Gustavo Guimarães

Publisher: Independently Published

Publication Date: Feb 28, 2021

Number of Pages: 84 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798714967863