Covid -19 Mes Rituels Anti Deprime: 10 Actions Par Jour Booster de Bonheur

Et si aujourd'hui on commen?ait la journ?e par ?couter nos musiques pr?f?r?es avec plaisir dans un endroit douillet ? Et si la lumi?re du jour, via l'hypothalamus, augmente la s?rotonine on sait qu ' Elle est d'autant plus stimulante qu'on la re?oit t?t le matin, signale le Pr Lejoyeux, donc rien de mieux que de d?marrer nos journ?es avec des rituels scientifiquement prouv?s !"La meilleure fa?on de pr?dire l'avenir est de le cr?er. Peter Drucker "Dans ce livret vous pouvez au quotidien 10 actions qui vont rythmer votre journ?e et cr?er une positivit?. Depuis la nuit des temps, l'humanit? traverse des ?preuves qui l'am?ne ? se questionner sur l'?volution de sa propre survie. Dot? d'un instinct hors du commun, l'?tre humain s'adapte ? son environnement et d?veloppe des strat?gies pour surmonter les obstacles qui entravent son ?volution. La Covid-19, comme d'autres parasites, est un adversaire visible et invisible pour l'humanit?, autant pour ses dommages physiques que psychologiques. Aujourd'hui pour surmonter cette p?riode complexe et charni?re ? l'?chelle mondiale, rien de tel qu'un rituel sur le bonheur pour d?clarer la guerre ? nos peurs. Le neurobiologiste Jean-Didier Vincent, auteur de Biologie des passions, nous apprend que nos ?motions n'ont pas comme seul but de nous aider ? survivre et nous adapter, elles servent aussi ? communiquer. La recherche de la satisfaction et de la r?compense est essentielle ? la survie des vert?br?s, rebondit Philippe Vernier du Laboratoire de d?veloppement, ?volution et plasticit? du syst?me nerveux au CNRS.

Author: Véronique Huret

Publisher: Independently Published

Publication Date: Mar 11, 2021

Number of Pages: 36 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798720642235