El Cambio es Crisis y Oportunidad: Conoce como transformarte!

Despu?s de este a?o tan dif?cil estamos enfrentando muchos cambios: nos enamoraremos, haremos m?s ejercicio, tendremos complicaciones de salud, perderemos a un ser querido, empezaremos un nuevo trabajo, dejaremos el que tenemos, nos divorciaremos o nuestro hijo se ir? a la universidad y comenzaremos nuestra vida solas. Lo mas constante que tienen nuestras vidas son los cambios. Puedes aprender a aceptar los cambios, subir y bajar la monta?a rusa de emociones que nos traen o estancarte y sufrir. La vida est? plagada de cambios, voluntarios o involuntarios. O los ves del lado bueno y creces o sufres y te deprimes! Eso s?, eres t? qui?n eliges de qu? lado verlos.Este libro es la historia de mi viaje por recuperar la autoestima, la felicidad y el control de mi vida, despu?s de varios a?os de cambios y transiciones que me afectaron profundamente. Estos a?os se convirtieron en una aventura por buscar apoyos, enfrentar mi vulnerabilidad, prepararme y aprender sobre que son y como nos afectan los cambios y las transformaciones, cuando todo parec?a paralizarse en mi vida.El viaje de esta monta?a rusa de cambios comenz? hace m?s de 10 a?os, en El Salvador, Centroam?rica. Todav?a contin?a y ahora s? que no tiene fin. Porqu? entonces ahora vivo mejor los cambios? qu? ha cambiado desde entonces? Todo ha cambiado, la perspectiva de mi vida, como enfrento cada cambio que me llega, como miro hacia atr?s y reviso todo lo que me ha pasado y lo que me va a pasar. Este viaje de aprendizaje y de crecimiento personal ha sido una verdadera aventura de auto conocimiento y encuentro con la aceptaci?n, la calma y la felicidad. Quiero reconocer que no soy una experta en cambios, creo que todas somos expertas en cambios, sobre todo desde que aprend? que muchos se multiplican cuando cumplimos los 50 a?os. En mi caso, se multiplicaron y aceleraron en muchos ?mbitos de vida: el familiar, el de la salud, el profesional y el de pareja. Comenc? por enfrentar una crisis financiera familiar, que me llev? a buscar trabajo fuera del pa?s y poder sacar adelante a mis hijos. Esa emigraci?n implic? una separaci?n parcial de la familia, justo cuando mis tres hijos comenzaban la adolescencia. Durante esos a?os tambi?n me toc? afrontar la demencia senil de mi madre, junto con mis hermanos y, finalmente, la muerte de mis dos padres. A media d?cada, me despidieron de mi trabajo, al mismo tiempo que me diagnosticaron una mutaci?n gen?tica y un c?ncer. Mientras recib?a quimioterapia, mis hijas sal?an del hogar familiar hacia la Universidad dej?ndome un vac?o emocional profundo. Por ?ltimo, al terminar la d?cada, despu?s de 28 a?os de pareja, tom? la decisi?n de separarme.Solo pude enfrentar todos estos cambios, porqu? busqu? apoyo psic?logico para enfrentar los momentos de dudas, sufrimiento y depresi?n y despu?s con el acompa?amiento de mi coach de vida, que me ayud? a visualizar que estos eventos vitales eran oportunidades para transf?rmame, para crecer y desarrollarme. Complet? mi reflexi?n y crecimiento leyendo libros y cursando talleres de desarrollo personal que me ayudaron a salir del lugar m?s oscuro de mi vida. Con ese nuevo prisma empec? a ver las situaciones dif?ciles desde otra perspectiva, desde otros ?ngulos que me han tra?do a una de las mejores y m?s felices etapas de mi vida.Estos cambios implicaron ?pocas de transiciones y transformaciones dif?ciles en todos los ?mbitos vitales, por lo que decid? crear un Blog para compartir este viaje de aprendizaje y concientizaci?n, https: //www.soloparanosotras50plus.com/, tambi?n me certifiqu? como Coach Personal y empec? a dar conferencias sobre estos temas para difundir estas herramientas.Ahora, quiero compartir con m?s detalle todo este aprendizaje y estas reflexiones, explicando con ejemplos de mi propia vida como van avanzando las distintas fases de los cambios a los que nos vamos enfrentando porque, estos cambios vitales, no so

Author: Carmen Cristina Alvarez-Basso

Publisher: Independently Published

Publication Date: Apr 13, 2021

Number of Pages: 106 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798727943922