Mentalmente Fuerte, Físicamente en Forma: La guia altamente efectiva para lograr estar en forma

"EL CONOCIMIENTO ES PODER" Muchas veces comenzamos acciones (Dietas, ejercicios, etc) salt?ndonos los primeros y m?s importantes pasos: descubrir tu prop?sito, comprender el cuerpo y c?mo funciona, entender las barreras que nos encontraremos en el camino y c?mo superarlas cuando estas aparezcan. Y luego, teniendo esa base de conocimiento, comenzar poco a poco a cambiar esos h?bitos mentales que nos llevan a h?bitos f?sicos, que resultan en sobrepeso, enfermedad, falta de energ?a y des?nimo, lo cual tiene consecuencias negativas en todas las ?reas de la vida. El orden y la secuencia de la gu?a, te lleva de cero al ?xito en el tema de estar en forma. Resumido en 10 cap?tulos y algunas lecciones pr?cticas que ser?n muy importantes para lograr el objetivo. Cuando te vuelves MENTALMENTE FUERTE, retroceder jam?s es una opci?n, y estar F?SICAMENTE EN FORMA es totalmente posible. Comienza Ahora!

Author: Braulio J. Aranda Bigott

Publisher: Independently Published

Publication Date: Mar 26, 2021

Number of Pages: 136 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798728615064