Integrando nuestras pérdidas: La Tristeza Evolutiva

La Trilog?a "EMOCIONES ESENCIALES - El Verdadero Camino de Regreso a Casa" incluye 3 manuales: "INTEGRANDO NUESTRAS P?RDIDAS y las tareas pendiente de la Tristeza: Amargura, Depresi?n" (este manual, el cual es excelente acompa?ante del libro "P?rdidas, Crisis y Duelos evolutivos"), 2. "INTEGRANDO NUESTROS MIEDOS y las tareas pendientes de la Ansiedad" y 3. "INTEGRANDO NUESTRO ENOJO y las tareas pendientes del Resentimiento, la Irritabilidad y el Rencor", todos ellos disponibles en un solo volumen, o por separado. ?ste es el primer conjunto de manuales de mi serie editorial CONEXI?N INTERNA EN 8 PASOS. La intenci?n de esta Trilog?a es facilitar y entrenar el reconocimiento, expresi?n e integraci?n saludable de 3 de nuestras emociones elementales: TRISTEZA (este manual), MIEDO y ENOJO, para que tus respuestas a las situaciones que desencadenan en ti estas experiencias, sean cada vez m?s conscientes, coherentes y, por tanto, saludables, constructivas y "evolutivas".

Por qu? utilizo las expresiones "Integrando", "Integrar"? Bueno, "Integraci?n" es una palabra que com?nmente se define como "el proceso de combinar piezas diversas en un todo, en una sola unidad", lo cual, en ?ltima instancia, es de lo que trata esta serie: regresar a nuestro verdadero hogar, a quienes realmente somos, vinculando los diversos aspectos que nos configuran, desde nuestros or?genes y a nuestro paso por la vida. En la Introducci?n de este manual te comentar?, a partir de mi enfoque, c?mo el lograr esto, de manera consciente y respetuosa, representa una de las bases m?s importantes de nuestra salud y bienestar psicol?gico: nuestra COHERENCIA.

En cuanto al objetivo espec?fico de este 1er manual, partimos de la comprensi?n de nuestra TRISTEZA como la "emoci?n coherente" que nos induce a "descansar" para recuperar nuestra energ?a vital, y al mismo tiempo dedicarnos a elaborar internamente nuestras vivencias correspondientes a procesos de p?rdidas y/o cierre de ciclos relacionales y situacionales, etapas de vida, etc. De modo que, el PASO A PASO que aqu? te ofrezco, aplica en general a todas las situaciones de la vida que desencadenan nuestra TRISTEZA por una variedad de motivos particulares, as? como en el caso especial de crisis por p?rdidas profundamente significativas. En cuanto a este ?ltimo caso, puedes utilizar este manual para acompa?ar el libro: "P?rdidas, Crisis y Duelos Evolutivos - Sobre el Verdadero Perder y Ganar en la Vida".

Espero que esta lectura pueda representar un aporte significativo para sugerir a mis lectores emprender la tarea profundamente sanadora de reconocer aspectos importantes de nuestra naturaleza elemental, comprender nuestros apegos y otras tendencias b?sicas, respetar nuestros tiempos y procesos de cambio interno, y desde all? elegir y crear nuestro modo de vida de manera cada vez m?s sintiente, consciente, genuina y plena.

Author: Montse Hurtado Cancini

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 02, 2021

Number of Pages: 120 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798747663046