Independently Published
Aprende a dormir mejor: Una gu? b?ica para entender qu?es el sue? y aprender a dormir bien
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9798847950558
ISBN13:
9798847950558
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New
$11.92
Aprende a dormir mejor: Una gu? b?ica para entender qu?es el sue? y aprender a dormir bien
$11.92
Te cuesta dormirte por las noches? Te despiertas de madrugada y ya no puedes volver a conciliar el sue?o? Te levantas con una molesta sensaci?n de cansancio a pesar de haber dormido m?s de ocho horas? Saber dormir bien es algo que deber?amos aprender de peque?os, pero como eso no suele ocurrir mucha gente pasa gran parte de su vida durmiendo mal y teniendo problemas a la hora de dormir, sin saber que todo eso puede cambiar entendiendo el proceso del sue?o y siguiendo algunas pautas b?sicas. El sue?o es calidad, no cantidad. Y entender esto es clave para empezar a cambiar nuestros h?bitos y mejorar el proceso de dormir. Este libro te da las pautas para entender el proceso del sue?o y conseguir un sue?o realmente reparador y, por lo tanto, una vigilia con m?s bienestar y felicidad. No es lo que buscamos todos? En el libro...
* Qu? es eso de dormir?
* Trastornos del sue?o
* Pautas para dormir bien
* Los sue?os como terapia personal
* Y adem?s... consejos para recordar los sue?os
* Qu? es eso de dormir?
* Trastornos del sue?o
* Pautas para dormir bien
* Los sue?os como terapia personal
* Y adem?s... consejos para recordar los sue?os
| Author: Dani Olivert Salgado |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Aug 23, 2022 |
| Number of Pages: 96 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798847950558 |
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