Quitter les r?eaux sociaux: Guide pratique pour se lib?er de l'addiction aux r?eaux sociaux

Les notifications, les alertes, les messages courts, les scores de publication sollicitent notre attention de fa?on permanente et acc?l?r?e. Tout cela renforce notre attachement aux r?seaux num?riques et ? notre portable et provoque un stress et une baisse de la vigilance et de la r?flexion. Ces plates-formes sont con?ues pour encourager notre "engagement", c'est-?-dire la propagation ? haute fr?quence de tout message qui sera ? la fois nouveau et saillant (donc souvent choquant ou ?trange). Il en va de leur int?r?t ?conomique.

Dans ce livre, je vous livre mes astuces de minimalisme digital pour vous lib?rer de vos cha?nes num?riques en 30 jours. Des cha?nes solides, mais pas incassables, vous le verrez.

Author: Karine Delmont

Publisher: Independently Published

Publication Date: Mar 17, 2023

Number of Pages: 122 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798852594624