Aggressionsbew?tigung f? Eltern & Kognitive Verhaltenstherapie

Aggressionsbew?ltigung f?r Eltern & Kognitive Verhaltenstherapie

Aggressionsbew?ltigung f?r Eltern:

In " Aggressionsbew?ltigung f?r Eltern, ein ?bungsbuch zur Bew?ltigung Ihrer Emotionen" erfahren Sie, wie Sie zun?chst Ihre Wut verarbeiten und ?berwinden k?nnen, mit hilfreichen Schritten, sich zu beruhigen und sich von Wutausbr?chen abzuwenden. Wenn Sie das geschafft haben, werden wir Ihnen beibringen, wie Sie die Beziehung zu Ihrem Kind wiederherstellen k?nnen. Ein w?tender Elternteil kann einen Haushalt entzweien und Br?cken zerst?ren, die eigentlich f?r ein ganzes Leben gedacht waren. Wir werden damit beginnen, sie f?r Sie und Ihre Familie wieder aufzubauen. Sobald Sie Ihre Wut und die Wut Ihres Kindes in den Griff bekommen haben, werden wir uns der Zukunft zuwenden und Ihnen beibringen, wie Sie sicherstellen k?nnen, dass Ihr Kind nicht in Ihre Fu stapfen tritt.

Auch wenn dieser Prozess weit ?ber ein Jahr dauern wird, wird dieses Buch Sie durch die schwierigsten Zeiten begleiten. Jedes Kapitel enth?lt detaillierte Listen und Lektionen, die Ihnen helfen werden. Ich werde zwar nie behaupten, dass die Lektionen einfach oder schnell zu lernen sind, aber sie werden es wert sein. Die Lektionen, die Sie in diesem Buch lernen werden, werden Ihnen noch lange nach Beendigung dieses Buches helfen. Sie werden lernen, nicht nur sich selbst, sondern auch Ihren Kindern und Ihrer Gro familie zu helfen. Und wenn Sie selbstbewusst genug sind und das Gelernte fest genug verinnerlicht haben, k?nnen Sie an Fokusgruppen teilnehmen und erz?hlen, wie es geht.

Und schlie lich werden Sie beginnen, neue Erinnerungen zu haben, an die Sie sich erinnern k?nnen, anstatt der harten Erinnerungen, die Sie jetzt mit sich herumtragen. Sie k?nnen sich von dem Aufruhr befreien, den diese Erinnerungen Ihnen jede Nacht bereiten. Sie werden sich daran erinnern, dass Ihr Kind Ihnen gesagt hat, dass es Sie liebt, und Sie wissen, dass es das auch so meint. Neue Hobbys und Aktivit?ten, zu denen Ihre Kinder Sie einladen werden, weil sie sich nicht mehr vor Ihren Ausbr?chen f?rchten, sondern Ihr Lachen zu sch?tzen wissen. Ihre Br?cken werden st?rker sein als je zuvor, und anstatt dass sie weggehen und nie wiederkommen, werden Sie bei ihnen sein, wenn Ihre Enkelkinder auf die Welt kommen. Das ist die Hoffnung, die Ihnen die ?berwindung Ihrer Wut und die Beherrschung Ihrer Gef?hle geben sollte. Und das ist es, was dieses Buch Ihnen geben wird, eine Chance auf eine bessere Zukunft, wenn Sie die Schritte befolgen.

Kognitive Verhaltenstherapie:

Haben Sie jemals das Gef?hl gehabt, dass Ihr Leben aufgrund von extremer Angst oder Stress pausiert hat? M?chten Sie ein Leben frei von allen Arten von Hindernissen f?hren? Wenn ja, dann lesen Sie weiter!

Im Laufe unseres Lebens sto en wir immer wieder auf verschiedenste Situationen, die emotionale Reaktionen ausl?sen. Solche Reaktionen k?nnen dazu f?hren, dass Sie sich ver?ngstigt und verwirrt f?hlen. Um zu verstehen, wie Sie damit umgehen k?nnen, ist eine angemessene Bewertung des Zustands wichtig. Um Ihr Leben in vollen Z?gen genie en zu k?nnen, m?ssen Sie sich f?r die richtigen Ma nahmen entscheiden, die Ihnen helfen, die Ketten von Angst, Unruhe, Stress und Depression zu durchbrechen. Es gibt verschiedene andere Faktoren, die Sie einschr?nken und daran hindern k?nnen, im Leben voranzukommen. In solchen F?llen kann sich die KVT oder kognitive Verhaltenstherapie als Retterin erweisen. Es gibt verschiedene andere Therapie- oder Behandlungsm?glichkeiten. Aber mit Hilfe der KVT k?nnen Sie lernen, selbst auf sich aufzupassen. Einfach ausgedr?ckt: Sie k?nnen Ihr eigener Therapeut sein. Wenn Sie mehr ?ber KVT erfahren m?chten, k?nnen Sie das Buch "Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Unruhe, Sorgen, ?ngste und Depressionen ?berwinden" lesen.