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Independently Published

Benessere in un mondo digitale: Equilibrio tra tecnologia e salute mentale

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Product Code: 9798857187098
ISBN13: 9798857187098
Condition: New
$15.78

Benessere in un mondo digitale: Equilibrio tra tecnologia e salute mentale

$15.78
 
Imbarcati in un viaggio trasformativo con "Creare uno Stile di Vita Tecnologico-Benessere Equilibrato", un libro illuminante che naviga il dinamico incrocio tra tecnologia e benessere. Dalla comprensione dell'intricata relazione tra le nostre vite digitali e la salute mentale all'implementazione di strategie pratiche per un coinvolgimento pi? intenzionale e armonioso con la tecnologia, questo libro offre una guida completa per gli individui moderni che cercano uno stile di vita equilibrato e prospero. Esplora capitoli dedicati alla disintossicazione digitale, all'uso consapevole della tecnologia, alla gestione del tempo trascorso davanti allo schermo e alle strategie di coping per il sovraccarico digitale, che ti aiuteranno a gestire lo stress, aumentare la creativit? e coltivare connessioni significative. Tuffati nel dominio degli effetti dei social media e trova strategie per sviluppare piacevoli connessioni online, utilizzando nel contempo la tecnologia per potenziare il tuo benessere mentale. Immergiti nel potere rivitalizzante delle attivit? offline e scopri le tattiche a lungo termine che ti consentono di instaurare uno stile di vita equilibrato e orientato al benessere tecnologico. Concludendo con una sintesi delle lezioni chiave, emergi pronto a costruire una vita in cui tecnologia e benessere coesistono armoniosamente, garantendo un'esistenza fiorente nell'era digitale.


Author: Olivier Leclair
Publisher: Independently Published
Publication Date: Aug 12, 2023
Number of Pages: 116 pages
Binding: Paperback or Softback
ISBN-10: NA
ISBN-13: 9798857187098
 

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