Independently Published
D??er le stress: Strat?ies pratiques pour faire face aux d?is de la vie
Product Code:
9798857668771
ISBN13:
9798857668771
Condition:
New
$13.98
"D?m?ler le stress" est un livre complet et inspirant qui offre un guide pratique et perspicace pour faire face au stress dans nos vies. Dans cette oeuvre, nous explorons les causes, les effets et les implications du stress dans diff?rents domaines de notre existence. Avec une approche compatissante et ?tay?e par des preuves scientifiques, ce livre est une ressource pr?cieuse pour comprendre les d?fis du stress et apprendre ? y faire face de mani?re saine et r?siliente. ? travers un langage clair et accessible, vous d?couvrirez des techniques efficaces pour g?rer le stress, favorisant un mode de vie ?quilibr? et le bien-?tre. Tout au long des pages, vous trouverez des strat?gies ?prouv?es pour cr?er une routine ?quilibr?e, d?velopper une r?silience ?motionnelle et mentale, et identifier les d?clencheurs de stress dans votre vie. De plus, ce livre vous guidera dans la d?finition d'objectifs r?alistes et la mise en oeuvre de strat?gies personnalis?es pour faire face aux d?fis sp?cifiques auxquels vous ?tes confront?. "D?m?ler le stress" met ?galement en ?vidence l'importance de l'auto?valuation et de l'auto-soin, encourageant la recherche de soutien social et l'apprentissage ? partir d'exp?riences partag?es. Avec des histoires inspirantes et des exemples pratiques, vous serez encourag? ? c?l?brer vos r?alisations tout au long du processus, renfor?ant votre confiance et votre estime de soi. ?crit par des experts en la mati?re, ce livre offre une vision holistique du stress et est un guide indispensable pour ceux qui souhaitent atteindre l'?quilibre ?motionnel et le bien-?tre dans leur vie. D?couvrez les secrets pour d?chiffrer le stress et transformer votre vie de mani?re significative. Acqu?rez d?s maintenant "D?m?ler le stress" et embarquez dans un voyage d'autod?couverte et de croissance. Transformez le stress en opportunit? et vivez une vie plus saine et plus heureuse.
| Author: Emiliano Albuquerque |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Aug 16, 2023 |
| Number of Pages: 96 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798857668771 |
D??er le stress: Strat?ies pratiques pour faire face aux d?is de la vie
$13.98
"D?m?ler le stress" est un livre complet et inspirant qui offre un guide pratique et perspicace pour faire face au stress dans nos vies. Dans cette oeuvre, nous explorons les causes, les effets et les implications du stress dans diff?rents domaines de notre existence. Avec une approche compatissante et ?tay?e par des preuves scientifiques, ce livre est une ressource pr?cieuse pour comprendre les d?fis du stress et apprendre ? y faire face de mani?re saine et r?siliente. ? travers un langage clair et accessible, vous d?couvrirez des techniques efficaces pour g?rer le stress, favorisant un mode de vie ?quilibr? et le bien-?tre. Tout au long des pages, vous trouverez des strat?gies ?prouv?es pour cr?er une routine ?quilibr?e, d?velopper une r?silience ?motionnelle et mentale, et identifier les d?clencheurs de stress dans votre vie. De plus, ce livre vous guidera dans la d?finition d'objectifs r?alistes et la mise en oeuvre de strat?gies personnalis?es pour faire face aux d?fis sp?cifiques auxquels vous ?tes confront?. "D?m?ler le stress" met ?galement en ?vidence l'importance de l'auto?valuation et de l'auto-soin, encourageant la recherche de soutien social et l'apprentissage ? partir d'exp?riences partag?es. Avec des histoires inspirantes et des exemples pratiques, vous serez encourag? ? c?l?brer vos r?alisations tout au long du processus, renfor?ant votre confiance et votre estime de soi. ?crit par des experts en la mati?re, ce livre offre une vision holistique du stress et est un guide indispensable pour ceux qui souhaitent atteindre l'?quilibre ?motionnel et le bien-?tre dans leur vie. D?couvrez les secrets pour d?chiffrer le stress et transformer votre vie de mani?re significative. Acqu?rez d?s maintenant "D?m?ler le stress" et embarquez dans un voyage d'autod?couverte et de croissance. Transformez le stress en opportunit? et vivez une vie plus saine et plus heureuse.
| Author: Emiliano Albuquerque |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Aug 16, 2023 |
| Number of Pages: 96 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798857668771 |
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