Independently Published
Terapia Cognitivo Comportamentale: La Guida Rivoluzionaria per Gestire la Depressione e L'ansia, Semplici Tecniche ed Esercizi Contro Pensieri Negativ
Product Code:
9798867710149
ISBN13:
9798867710149
Condition:
New
$18.77
Hai mai sentito che la depressione e l'ansia siano ostacoli insormontabili? Ti senti spesso sopraffatto da pensieri negativi e preoccupazioni che sembrano non avere fine? Se la risposta ? s?, allora questo libro ? la soluzione che stavi cercando. Marco Fiore, attraverso "Terapia Cognitivo Comportamentale: La guida rivoluzionaria per gestire la depressione e l'ansia, semplici tecniche ed esercizi contro pensieri negativi e preoccupazioni", ti offre un viaggio trasformativo nella gestione della depressione e dell'ansia. Questo non ? solo un libro, ? un percorso terapeutico che ti guider? passo dopo passo verso una vita pi? serena e controllata. Cosa troverai in questo libro:
In queste pagine, Marco Fiore non solo ti spiega i fondamenti della TCC e i suoi benefici scientificamente provati, ma ti guida anche nell'integrazione di terapie complementari. Acquista subito il tuo esemplare e scopri come rivoluzionare la tua vita.
La sua scrittura chiara e accessibile rende la lettura un viaggio piacevole e illuminante, dimostrando come la resilienza, il supporto e l'autocompassione siano elementi chiave per una vita soddisfacente. Non aspettare oltre! Questo libro ? pi? di una semplice lettura; ? un compagno nel tuo viaggio verso il benessere. Se sei pronto per iniziare il percorso verso una vita pi? felice e meno ansiosa, "Terapia Cognitivo Comportamentale" ? il primo passo che devi fare. Acquistalo ora e inizia la tua trasformazione! Ora scorri verso l'alto e clicca su "Acquista ora"!
- Introduzione alla Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC): Un approccio rivoluzionario per comprendere e trattare la depressione e l'ansia.
- Capitoli dedicati alla depressione e all'Ansia per comprendere i sintomi, le cause e i trattamenti pi? efficaci.
- Tecniche per affrontare i pensieri negativi: strumenti pratici e facilmente applicabili per rivoluzionare il tuo approccio ai pensieri negativi.
- Strategie per gestire le preoccupazioni: approfondimenti su come affrontare e ridurre le preoccupazioni quotidiane.
- Esercizi pratici: esercizi specifici per potenziare la tua abilit? nel gestire ansia e depressione.
- Costruire abitudini e routine Sane: consigli pratici per un miglioramento duraturo della tua salute mentale.
- L'effetto della TCC sul cervello: scopri come la TCC pu? trasformare il tuo cervello e migliorare la tua qualit? di vita.
- Integrazione della TCC con altre forme di terapia: una visione olistica per un percorso terapeutico completo.
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| Author: Marco Fiore |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Nov 14, 2023 |
| Number of Pages: 212 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798867710149 |
Terapia Cognitivo Comportamentale: La Guida Rivoluzionaria per Gestire la Depressione e L'ansia, Semplici Tecniche ed Esercizi Contro Pensieri Negativ
$18.77
Hai mai sentito che la depressione e l'ansia siano ostacoli insormontabili? Ti senti spesso sopraffatto da pensieri negativi e preoccupazioni che sembrano non avere fine? Se la risposta ? s?, allora questo libro ? la soluzione che stavi cercando. Marco Fiore, attraverso "Terapia Cognitivo Comportamentale: La guida rivoluzionaria per gestire la depressione e l'ansia, semplici tecniche ed esercizi contro pensieri negativi e preoccupazioni", ti offre un viaggio trasformativo nella gestione della depressione e dell'ansia. Questo non ? solo un libro, ? un percorso terapeutico che ti guider? passo dopo passo verso una vita pi? serena e controllata. Cosa troverai in questo libro:
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| Author: Marco Fiore |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Nov 14, 2023 |
| Number of Pages: 212 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798867710149 |
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