Le stress est une r?action naturelle du corps ? une situation de tension ou de danger. Il peut ?tre caus? par des facteurs externes, tels que le travail, les relations, les finances ou les ?v?nements de la vie, ou par des facteurs internes, tels que des pens?es ou des ?motions n?gatives.
Le stress peut avoir des effets physiques et psychologiques. Sur le plan physique, il peut provoquer des sympt?mes tels que des maux de t?te, des douleurs musculaires, des troubles du sommeil, des probl?mes digestifs et une augmentation de la tension art?rielle. Sur le plan psychologique, il peut entra?ner des sentiments d'anxi?t?, de fatigue, de d?motivation et de perte de contr?le.
Dans certains cas, le stress peut devenir chronique, ce qui peut entra?ner des probl?mes de sant? plus graves, tels que des maladies cardiaques, des troubles mentaux et des cancers.
Ce livre vous aide ? comprendre et ? vaincre le stress. On y trouvera les principales informations sur le sujet et vous fournira une aide pr?cieuse.
Author: Victor Mannville |
Publisher: Independently Published |
Publication Date: Dec 07, 2023 |
Number of Pages: 48 pages |
Binding: Paperback or Softback |
ISBN-10: NA |
ISBN-13: 9798871127278 |