O Manual da Neuroci?cia do Fisiculturismo: Como Usar a Ci?cia para Construir M?culos e Queimar Gordura

O fisiculturismo ? um esporte que exige muito do corpo e da mente. Para atingir seus objetivos, os fisiculturistas precisam ter uma compreens?o profunda de como seus corpos funcionam e como a mente pode influenciar o crescimento muscular.
A neuroci?ncia ? o estudo do sistema nervoso e de como ele afeta o comportamento. Nos ?ltimos anos, a neuroci?ncia tem sido cada vez mais usada para entender como a mente pode influenciar o crescimento muscular e o desempenho f?sico.
Este livro ? um guia completo para a neuroci?ncia do fisiculturismo. Ele aborda os seguintes t?picos:
Como a mente influencia o crescimento muscular
T?cnicas e estrat?gias para maximizar a hipertrofia
A ci?ncia da nutri??o para fisiculturistas
A import?ncia do sono para o crescimento muscular
Como gerenciar o estresse para melhorar os resultados
Neuroci?ncia para fisiculturistas avan?ados
O futuro da neuroci?ncia no fisiculturismo
Este livro ? uma leitura obrigat?ria para qualquer fisiculturista que deseja atingir seus objetivos e levar seu treinamento para o pr?ximo n?vel.
A neuroci?ncia ? um campo relativamente novo, mas j? est? tendo um impacto significativo no fisiculturismo. ? medida que a neuroci?ncia continua a se desenvolver, podemos esperar ver ainda mais avan?os na compreens?o de como a mente pode influenciar o crescimento muscular e o desempenho f?sico.
Este livro ? apenas uma introdu??o ? neuroci?ncia do fisiculturismo. ? medida que a neuroci?ncia continua a se desenvolver, podemos esperar ver ainda mais livros e artigos sobre este t?pico.

Author: Douglas Lacerda

Publisher: Independently Published

Publication Date: Dec 30, 2023

Number of Pages: 168 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798873472413