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Esercizi Somatici per Principianti: La Guida Completa per la Perdita di Peso, la Riduzione dello Stress e il Benessere Emotivo
Product Code:
9798873563333
ISBN13:
9798873563333
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$17.77
Sei stanca di sentirti stressata? Ti senti spesso esausta o svuotata?Vivere in una situazione di stress costante pu? avere ripercussioni sul vostro benessere mentale.
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I Principali Benefici degli Esercizi Somatici per Principianti sono:
✅ Maggiore Consapevolezza del Corpo: Trasforma anima e corpo sintonizzandoti sulle sensazioni sottili durante i movimenti, migliorando la comprensione delle funzioni e delle risposte del tuo corpo, toccando vibrazioni emotive che raramente avrai toccato prima. ✅ Agevolare la Perdita di Peso: Rompi le barriere e mantieni il tuo percorso di perdita di peso in pista con questi incredibili esercizi, che serviranno a regolare gli ormoni e far si che il tuo corpo perda peso pi? facilmente. ✅Alleviamento del Dolore Cronico: Particolarmente efficace nel alleviare il dolore cronico alla schiena, al collo e alle articolazioni agendo sulla causa principale della tensione muscolare cronica. ✅ Migliorata Flessibilit? e Gamma di Movimento: A differenza dello stretching forzato, gli esercizi somatici incoraggiano i muscoli a rilasciare naturalmente la tensione, promuovendo guadagni di flessibilit? sostenibili. ✅ Liberazione delle Emozioni Conservate: Trova un senso di sollievo attraverso gli esercizi somatici che vanno oltre la sfera fisica, ma che toccano lo spirito e la mente. Immagina come questi esercizi potrebbero trasformare la tua vita quotidiana, liberandoti dal dolore cronico, rivitalizzando il tuo corpo e energizzando i tuoi livelli di energia.
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- 30+ Esercizi Somatici: illustrati con immagini facili da seguire, rendendo semplice anche per i principianti immergersi nella pratica del movimento somatico.
- Istruzioni Passo-Passo per rendere tutto pi? semplice: Istruzioni Step-by-Step su tutti gli esercizi per renderli pi? facile seguire, oltre a qualche nota nel caso tu incontrassi difficolt? nell'eseguire alcuni esercizi.
- Illustrazioni Realistiche per Comprendere Facilmente i Movimenti: oltre 80 immagini con didascalie per facilitare l'apprendimento di ciascun movimento.
- Piano di 28 Giorni: Scopri istruzioni chiare, passo-passo, per integrare facilmente questi esercizi nella tua routine quotidiana, garantendo benefici duraturi e risultati ottimali.
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| Author: Merton Corey |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Jan 01, 2024 |
| Number of Pages: 86 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798873563333 |
Esercizi Somatici per Principianti: La Guida Completa per la Perdita di Peso, la Riduzione dello Stress e il Benessere Emotivo
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| Author: Merton Corey |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Jan 01, 2024 |
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| ISBN-13: 9798873563333 |
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