Mindfulness sobre la marcha: Ejercicios para meditar leyendo

Este libro contiene ejercicios pr?cticos realizables por cualquier persona, con o sin experiencia en meditaci?n. Probablemente el aspecto peculiar que propone su contenido es que se medite mientras se lee, no antes ni despu?s. Hay un solo requisito para lograrlo y a la vez disfrutar de la experiencia de su lectura: poner atenci?n.

La meditaci?n no es algo tan sofisticado como muchos creen, ni tan m?stico, como puede sonar a veces cuando se involucran conceptos de ense?anzas y tradiciones antiguas, o cuando se forjan adaptaciones modernas con conceptos como el Mindfulness. Meditar, si tuvi?ramos que simplificarlo, se trata de estar aqu?, presentes, solo siendo, ahora. No hay m?s. No es una explosi?n m?gica de luz, color y adrenalina. Quiz?s se asemeje a una realizaci?n profunda de lo que somos, pero no es algo pueda ser vivido o experimentado solo por algunos. Es simple y es para todos.

Ideal para principiantes o personas que no desean invertir demasiado tiempo en la teor?a. Si esto es lo que buscas, Mindfulness sobre la marcha: Ejercicios para meditar leyendo es el libro ideal para ti.

Author: Guillermo Sol?

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jan 29, 2024

Number of Pages: 60 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798877800502