Y...?omo puedo ayudarme?

Este libro est? dirigido a todas aquellas personas que est?n dispuestas a responsabilizarse de una vez por todas de su propia existencia, tomar las riendas y las direcciones que m?s le favorezcan en este camino llamado vida.
El armarse de valor para hacer cambios positivos en la vida no es una tarea f?cil, ya que tenemos grandes antecedentes culturales, sociales, as? como emocionales, y sobre todo h?bitos, que son los que nos complican m?s el cambio...
Pero si no fuera posible cambiar esos h?bitos que nos est?n da?ando, que nos hacen ser infelices, no estar?a en este momento escribiendo este libro para ti. Es una tarea, es un reto, una motivaci?n, llegar a la cima, lograr lo que te propones; ll?malo como quieras, pero cuando lo logras te das cuenta de la magia que existe en tu ser.

?ndice
BIENVENIDA
CAPITULO 1 EL PERD?N
Perd?nate a ti mismo/a.
Perdonar a los dem?s.
Los padres.
CAPITULO 2 LA COMUNICACI?N QUE TIENES CONTIGO
Aprende a escucharte.
Hacia d?nde te est?s dirigiendo?
CAPITULO 3 PENSAMIENTO POSITIVO
Las emociones.
CAPITULO 4 MEDITACI?N
Meditar te ayuda a conectar con tu ser.
Meditar es un acto de amor.
Meditaci?n de bondad amorosa.
Algunos consejos para meditar.
Vamos a meditar.
La siguiente parte de la meditaci?n.
CAPITULO 5 DESBLOQUEOS ENERG?TICOS
Primer centro energ?tico.
Segundo centro energ?tico.
Tercer centro energ?tico.
Cuarto centro energ?tico.
Quinto centro energ?tico.
Sexto centro energ?tico.
S?ptimo centro energ?tico.
Algunas cosas m?s que debes saber acerca de los CE.
CAPITULO 6 ALIMENTACI?N Y EJERCICIO
Alimentaci?n.
Algunos consejos.
Actividad f?sica, el ejercicio.
El comienzo de la actividad f?sica en el ser humano.
CAPITULO 7 ACERCA DE M?.
AGRADECIMIENTOS.

Author: Brenda Alejandra Quinonez Aguirre

Publisher: Independently Published

Publication Date: Mar 02, 2024

Number of Pages: 292 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798883569271