?tes-vous pr?t ? vous lancer dans un voyage de d?couverte de soi et de bien-?tre, confortablement install? sur votre chaise ?
Ne cherchez pas plus loin que "
Yoga sur chaise pour d?butants" ! Ce guide complet est votre passeport pour d?bloquer le pouvoir transformateur du yoga, sp?cialement con?u pour ceux qui d?butent dans la pratique.
Dans ce livre, vous trouverez un tr?sor de routines de yoga sur chaise douces mais efficaces, parfaites pour tous les ?ges et tous les niveaux de forme physique. Des exercices de respiration apaisants aux ?tirements assis simples, chaque pratique est con?ue pour favoriser la d?tente, accro?tre la flexibilit? et am?liorer la vitalit? globale.
Mais ce n'est pas tout ! "
Yoga sur chaise pour d?butants" est bien plus qu'une simple collection de postures - c'est votre plan personnel pour devenir une version plus saine et plus heureuse de vous-m?me.
Avec des instructions faciles ? suivre, des conseils utiles et des affirmations inspirantes, vous serez encourag? ? cultiver la pleine conscience, ? r?duire le stress et ? embrasser un nouvel ?quilibre dans votre vie.
Alors, pourquoi attendre ?
Faites le premier pas dans votre voyage vers le bien-?tre d?s aujourd'hui avec "
Yoga sur chaise pour d?butants". Que vous cherchiez ? revitaliser votre corps, apaiser votre esprit ou simplement profiter d'un moment de tranquillit? au milieu de l'agitation de la vie, ce livre a tout ce dont vous avez besoin pour vous ?panouir.
Ne restez pas l? ? ne rien faire - commencez votre voyage en yoga maintenant !
| Author: Janet Forger |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Mar 12, 2024 |
| Number of Pages: 238 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798884618138 |
