O Street Workout, ? uma modalidade que vai ganhando cada vez mais popularidade e adeptos aolongo dos anos. De facto, a sua grande acessibilidade e custo reduzido (basta um fato de treino)fazem com que todos o possam praticar, independentemente do sexo ou da idade.Esta disciplina, seduz pela liberdade que oferece aos seus praticantes, pois que ao contrßrio deoutras disciplinas do mundo do fitness, n?o obriga o praticante a frequentar ginßsios, cujos custoss?o elevados e os horßrios limitados.O Street Workout, permite a cada um, de tra?ar o seu pr?prio caminho, consoante os seus objetivos, prefer?ncias e personalidade.? uma modalidade cuja ess?ncia se situa entre a muscula??o e a ginßstica, sempre com base naCalistenia.O conte·do deste manual, destina-se a todos, quer sejam prinicipiantes ou atletas de n?vel mundial.Este manual pedag?gico, destina-se ao treino de "Reps & Sets" e concentra-se exclusivamente nosexerc?cios basicos de for?a, essenciais para ter um corpo e um estado de esp?rito forte.
| Author: Gil Rodas |
| Publisher: Independently published |
| Publication Date: Jun 28, 2019 |
| Number of Pages: 51 pages |
| Language: Portuguese |
| Binding: Paperback |
| ISBN-10: 1076885667 |
| ISBN-13: 9781076885661 |
