Le Street Workout est une discipline de plus en plus populaire et qui gagne chaque ann?ede nouveaux adeptes. En effet sa grande accessibilit? et son coup tr?s bas (une tenue desport) font que hommes et femmes de tous ?ge peuvent la pratiquer.Cette discipline s?duit par la libert? qu'elle offre ? ses pratiquants. Contrairement ?d'autres disciplines du monde du fitness qui obligent, souvent, ? devoir fr?quenter dessalles de sports on?reuses et avec un horaire d'ouverture limit?.Le Street Workout permet ? chacun de d?finir son propre chemin selon ses objectifs,pr?f?rence et personnalit?.Le Street Workout est une discipline ? mi-chemin entre la musculation et la gymnastique.Le contenu de ce manuel est destin? tant ? des pratiquants d?butants comme ? desathl?tes de niveau mondial.Ce livre est un manuel p?dagogique de la pratique de l'entra?nement de "Reps & Sets". Cequi veut dire exclusivement ? l'entra?nement des exercices poly-articulaires de bases quisont la fondation d'un corps et d'un esprit fort.Finalement l'objectif de ce livre est d'?tre un guide qui vous permettra ? tous et ? toutes lama?trise de tous les param?tres physique de l'entrainement afin de solliciter votre corpsd'une mani?re fonctionnel, de le sculpter et dans am?liorer les performances.
| Author: Gil Rodas |
| Publisher: Independently published |
| Publication Date: Jul 08, 2019 |
| Number of Pages: 51 pages |
| Language: French |
| Binding: Paperback |
| ISBN-10: 1079267999 |
| ISBN-13: 9781079267990 |
