Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas

A obesidade e o excesso de peso s?o fen?menos que se alastram de forma descontrolada na sociedade moderna, acarretam imenso preju?zo econ?mico e prejudicam a vida de milh?es de pessoas. Al?m disso, h? uma busca constante de meios eficientes de reduzir a gordura corporal com finalidades est?ticas. No entanto, apesar da perda de gordura ser um objetivo muito comum, os m?todos atuais n?o t?m sido capazes de emagrecer a maioria das pessoas. E isso se deve ao fato de adotarmos uma abordagem inadequada e um paradigma muito limitado para abordar o problema.O livro traz muitas sugest?es e ideias pioneiras. O autor faz uma an?lise cr?tica das abordagens comumente usadas para o emagrecimento e esclarece os motivos de sua inefici?ncia. O livro traz informa??es que ajudam no entendimento do processo de ganho e perda de peso e, principalmente, apresenta uma nova proposta cientificamente embasada de como praticar exerc?cios para obter melhores resultados quando o objetivo ? a perda de gordura, seja por quest?es de sa?de, seja por quest?es est?ticas.

Author: Paulo Gentil

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Dec 24, 2014

Number of Pages: 252 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1505710928

ISBN-13: 9781505710922