Entrainement de Resistance Mentale Pour La Volleyball: Utiliser la Visualisation pour Atteindre Votre Potentiel Reel

Entra?nement de R?sistance Mentale Pour La Volleyball va consid?rablement changer la fa?on dont vous pourrez vous investir mentalement et ?motionnellement par des techniques de visualisation que vous allez acqu?rir. Voulez-vous ?tre le meilleur? Pour ?tre le meilleur, vous devez vous entra?ner physiquement et mentalement ? votre capacit? maximale. La Visualisation est souvent consid?r?e comme une activit? qui ne peut ?tre quantifi?e, ce qui rend plus difficile de voir s'il y a de l'am?lioration ou si cela fait une diff?rence, mais en r?alit? la visualisation augmentera vos chances de succ?s beaucoup plus que toute autre activit?. Vous apprendrez trois techniques de visualisation qui sont ?prouv?es pour am?liorer vos performances dans toutes les situations. Celles-ci sont: 1. Les Techniques de Visualisation Motivationnelle. 2. Techniques de Visualisation pour la R?solution de Probl?mes 3. Techniques de Visualisation Orient?es Vers un But. Ces techniques de visualisation du Volley-ball vous aideront ? - Gagner plus souvent. - Devenir mentalement plus solide - D?passer la comp?tition. - Arriver au niveau suivant. - R?cup?rer plus rapidement et s'entrainer plus longtemps. Comment est-ce possible? La visualisation vous aidera ? mieux contr?ler vos ?motions, le stress, l'anxi?t? et la performance dans des situations de pression qui sont souvent la diff?rence entre le succ?s et l'?chec. Faire ressortir le meilleur en vous-m?me dans un sport et atteindre votre v?ritable potentiel ne peut se faire qu'? travers un r?gime d'entra?nement ?quilibr? qui devrait inclure: l'entra?nement mental, l'entra?nement physique, et une bonne nutrition. Pourquoi n'y-a-t-il pas plus de gens qui utilisent des visualisations pour am?liorer leurs performances au Volley-ball ? Il y a un certain nombre de raisons, mais la v?rit? est que la plupart des gens ne l'ont jamais essay? avant et ont peur d'essayer quelque chose de nouveau. D'autres ne pensent pas que l'am?lioration de leur capacit? mentale fera une diff?rence, mais ils ont tort. Pratiquer des techniques de visualisation au Volley-ball sur une base r?guli?re vous permettra de: - Augmenter votre capacit? pulmonaire en vous aidant ? d?tendre la tension musculaire et diminuer la charge de travail. - R?cup?rer plus rapidement apr?s l'entra?nement ou en comp?tition gr?ce ? des techniques de respiration qui permettront de r?duire le stress musculaire. - Surmonter les situations de pression. - S'entrainer plus rigoureusement, plus longtemps, sans ?tre fatigu?. - R?duire vos chances d'avoir des crampes et des d?chirures musculaires. - Am?liorer le contr?le de vos ?motions dans des conditions stressantes. - Voir des r?sultats que vous n'auriez jamais crus possibles.

Author: Correa (Instructeur Certifie De Meditati

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Jun 16, 2015

Number of Pages: 188 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1514382571

ISBN-13: 9781514382578