Libro de colorear - Jardin de fantasia: Para reducir el estr?s, la ansiedad y la depresi?n

Terapeuta cognitiva certificada Bella Stitt desarroll? este libro de colorear para reducir el estr?s de la vida cotidiana. Cada cuadro es un jard?n de fantas?a diferente, y su apariencia depende de la forma que elija para colorearlo. Como el resultado de la coloraci?n de estas dibujas, se sentir? menos tenso y m?s relajado. Despu?s de que haya terminado de colorear, usted puede enmarcar su arte como un recordatorio de su realizaci?n y su capacidad para liberar el estr?s. Colorear es una forma de meditaci?n, cuando se concentra en colorear, est? completamente presente, en el ahora. Si?ntase libre para colorear mientras escucha m?sica o ve televisi?n. Rel?jate y disfruta!

Author: Bella Stitt

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Dec 31, 2015

Number of Pages: 66 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1522983295

ISBN-13: 9781522983293