Achtsame Selbsthypnose: Wie du behutsam deinen Weg findest

Wie du mithilfe von Selbsthypnose behutsam deinen Weg findest:
Auf dem Weg zu einem Leben, das in unseren tiefsten Werten wurzelt, begegnen wir immer wieder Herausforderungen:

• Wir reagieren automatisch auf eine bestimmte Weise, die nicht unseren Zielen und Werten dient.
• Wir f?hlen uns von schwierigen Umst?nden erdr?ckt und hilflos.
• Wir f?hlen uns unseren Gef?hlen und automatischen Reaktionen ausgeliefert und behindert, die oder der zu sein, die wir tief in uns sein wollen.

Das Ziel dieses Buches ist, dir Methoden und Prinzipien anzubieten, die dir mehr Flexibilit?t geben, wie du auf diese Herausforderungen kreativ und im Einklang mit deinen tiefsten Werten antworten kannst.

In diesem Buch fasst Raphael Kolic zusammen, was er in acht Monaten als Assistent im Milton Erickson Institut Heidelberg von den erfahrensten und bekanntesten Hypnotherapeuten im deutschsprachigen und internationalen Raum lernen durfte. Mit dem Buch erhofft er sich, viele bereichernde Ideen aus der Hypnotherapie f?r ein gr? eres Publikum etwas zug?nglicher zu machen.

In diesem Buch lernst du unter anderem:

• Grunds?tze f?r pers?nlichen Wachstum: Mit diesen Prinzipien wird pers?nlicher Wachstum nachhaltig und leicht.
• Was ist Selbsthypnose und warum funktioniert sie: Lerne, was du ?ber Selbsthypnose wissen musst, um sie f?r deine wichtigsten Werte und Ziele einzusetzen.
• Tranceinduktion: Lerne dich in eine Trance zu begeben, die dir hilft, scheinbar komplexe Herausforderungen kreativ zu l?sen.
• Methoden aus der Psychologie und aus der meditativen Praxis: "Tranceformiere" innere Konflikte, rufe deine vollen Kompetenzen ab, wann du sie brauchst und aktiviere deine Selbstheilungskr?fte.
• Tipps, wie du Erkenntnisse und Erfahrungen aus der Trance in deinen Alltag nachhaltig umsetzt.

Selbsthypnose, wie sie in der Hypnotherapie entwickelt wurde, ist deswegen sehr wirksam, weil sich viele unserer Herausforderungen und Probleme auf zwei Ebenen abspielen:

Auf einer bewussten und unbewussten/automatischen Ebene.

Du willst produktiv sein (bewusst), surfst aber auf Facebook (passiert automatisch/unbewusst).
In diesem Muster arbeiten Bewusst und Unbewusst gegeneinander an, anstelle als Verb?ndete miteinander zu arbeiten - zu unserem Frust. Mithilfe von Selbsthypnose k?nnen wir automatische, unbewusste Prozesse und bewusste, willentliche Prozesse zusammenbringen.

Hypnose und Trance sind ?brigens nichts mysteri?ses. Beim Autofahren nutzt du Tranceprozesse, um automatisch zu schalten - ohne bewusst dar?ber nachzudenken. Niemand kann au erdem deinem Unbewussten etwas befehlen, was nicht dir und deinem Organismus dient. Die Art von Kontrollverlust, die in B?hnenhypnose oft gezeigt wird, stammt eher vom menschlichen Bed?rfnis konform und zugeh?rig zu sein, als von den F?higkeiten des "Hypnotiseurs".

Was ich in diesem Buch voraussetze:
Ich gehe davon aus, dass du dich bereits damit auseinandergesetzt hast, was dir wichtig ist und wof?r du jeden Morgen aufstehst. W?hlen, was dir wichtig ist, ist eine Lebensaufgabe - ich erwarte nicht, dass du die letzte Wahl getroffen hast - lediglich, dass du dich damit schon besch?ftigt hast.

Gr?nde, in dieses Buch zu investieren:

• Du bekommst 130 Seiten geballtes Wissen aus Psychologie, Hypnotherapie und Achtsamkeitspraxis garniert mit Metaphern, Geschichten und Beispielen, die dir helfen, ein sinnvolles und erf?lltes Leben zu f?hren.
• Es enth?lt einen vier Wochen Plan, der dir hilft, die angebotenen F?higkeiten in deinen Alltag zu integrieren.
• Es kostet weniger als ein Abendessen.
Deal? Srolle nach oben und investiere.




Author: Raphael Kolic Bsc

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Feb 02, 2016

Number of Pages: 174 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1530224284

ISBN-13: 9781530224289