Abnehmen mit der Keto-Di???: Dringend notwendiges Praxiswissen f???r Einsteiger. Genau so verlieren Sie schnell und sicher Gewicht durch die ketogene Ern???rung (German Edition) - Paperback

Achtung: Die moderne Ern?rung beeinflusst nachhaltig Ihr k?perliches und seelisches Wohlbefinden. ?ergewicht ist nur eines der Probleme. Weitere Folgen einer Fehlern?rung sind Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber hilft die Keto Di?? Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die ketogene Di?, die auf Zucker oder Wei?ehlprodukte verzichtet, der Gesundheit zutr?t. Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die ketogene Di? den Blutzuckerspiegel senken, den Abbau der Gehirnzellen bei Alzheimer bremsen und durch den mit der Ern?rungsumstellung verbundenen Gewichtsverlust den Blutdruck senken. Forscher vermuten sogar, dass die bei dieser Kostform entstehenden Ketonk?per Krebszellen ausbremsen. Richtig angewendet, ist eine Abnahme von 3 Kilo pro Woche m?lich. Die Betonung dabei liegt auf "richtig angewendet". Denn noch immer passieren bei der Ern?rungsumstellung Fehler, die nicht sein m?sen. Um die Di? zum Erfolg werden zu lassen, ist es wichtig, die Spielregeln zu kennen und genau zu wissen, wie der K?per funktioniert. Das wei?niemand besser als Ulrike M?ler. Ihr Buch versteht sich als fundierte Einf?rung in das Abnehmen mit der ketogenen Ern?rung, das Anf?gern alles in die Hand gibt, was sie ben?igen, um nachhaltig und erfolgreich Gewicht zu reduzieren. Wollen Sie Ihrem Leben eine im wahrsten Sinne des Wortes neue Leichtigkeit geben? Dann ist dieses Buch f? Sie! Das Geheimnis gel?tet: So setzen Sie die ketogene Di? optimal f? den effizienten Gewichtsverlust ein. Plus: Erfahren Sie die entscheidenden Unterschiede zwischen Keto und Low Carb. Die Mythen der Ketose aufgedeckt: Wie Ihr K?per schnellstm?lich den Zustand maximaler Fettverbrennung erreicht. Mehr als nur Gewichtsverlust. So wird Keto Ihnen dabei helfen, zu ganzheitlicher Gesundheit zu finden. Ob Schlafst?ungen oder entz?dliche Erkrankungen: Die ketogene Di? kann Heilungsprozesse f?dern. Keine Angst vor der Keto-Grippe oder dem Keto-Atem! Erwerben Sie Strategien, wie Sie diese Begleiterscheinungen minimieren k?nen. Sie haben schon viele gescheiterte Di?versuche hinter sich? Folgen Sie der fundiert ausgearbeiteten Schritt-f?-Schritt-Anleitung f? den maximalen Di?erfolg. Extra: Gro?r Hinweisteil, um klassische Anf?gerfehler zu vermeiden. Zu kompliziert, zu langwierig? Nichts ist simpler im Alltag als die ketogene Di?. Wie Sie diese Ern?rungsform spielend mit Beruf und Familie vereinbaren Wie Sie bei Feiern und Restaurantbesuchen die Gerichte ausw?len, die mit der Di? kompatibel sind. Von A wie Avocado bis Z wie Zanderfilet: Auf welche Produkte Sie beim Einkaufen unbedingt setzen sollten. Erfahren Sie, wie Kr?ter, Gew?ze und Bulletproof Kaffee Sie gezielt bei der Gewichtsabnahme unterst?zen und erhalten Sie von einer Ern?rungsberaterin Tipps zum ketogenen Brot und geeigneten S?ungsmitteln. Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Ihren Anfang in ein schlankes Leben mit der Keto Di? stellt dieser umfassende Ratgeber dar, der keine Fragen unbeantwortet l?st. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!

Author: Ulrike M??Ller

Publisher: Modern Health

Publication Date: December 25, 2020

Number of Pages: 158 pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 1647802229

ISBN-13: 9781647802226