Achtsamkeitskalender 2020 - 366 Tage Achtsamkeit: Achtsamkeits??bung f??r jeden Tag | Toller Einstieg zum Achtsamkeit Lernen | Achtsamkeitstraining | Nature (German Edition)

Ein wesentlicher Bestandteil von Achtsamkeit ist die Dankbarkeit. Denn sie hilft uns dabei, aus dem Mangelbewusstsein herauszukommen und den Blick abzuwenden von dem was uns fehlt und hinzuwenden auf das, was wir alles in unserem Leben haben. Ein auf Dankbarkeit fokussierter Achtsamkeitskalender ist also eine tolle und auch grundlegende Achtsamkeits?bung, die sich gut in den Alltag integrieren l?sst. Da es sich bei diesem Achtsamkeits-Kalender um eine Achtsamkeitstagebuch-Vorlage handelt, ist f?r die t?gliche ?bung im Gegensatz zu Yoga oder Meditation sogar dann Zeit, wenn es in deinem Leben mal wieder stressiger zugeht. Dieser Achtsamkeitskalender ist auch ein tolles und aufmerksames Geschenk f?r Frauen, Kinder oder Menschen mit Depressionen oder ?ngsten. Bei letzteren wird Dankbarkeitstagebuch f?hren sogar sehr oft von Psychotherapeuten empfohlen und unterst?tzend in der Therapie eingesetzt.

Author: Achtsamkeitskalender Publishing

Publisher: Independently Published

Publication Date: November 30, 2019

Number of Pages: 368 pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 1713433575

ISBN-13: 9781713433576