61 Recetas de Comidas Org?nicas Para Ayudar a Prevenir el C?ncer: Fortalezca e Impulse Naturalmente Su Sistema Inmune Para Combatir el C?ncer Por Joe Correa CSN Estudios muestran que el 33% de todos los tipos de c?ncer pueden ser prevenidos con un estilo de vida saludable. Pero esto est? primariamente relacionado con comer sano y hacer actividad f?sica. En este libro, hemos preparado la mejor selecci?n de recetas con ingredientes recomendados por expertos como la mejor forma de prevenir c?ncer. Las frutas frescas, varios tipos de vegetales ricos en fibras, e ingesta reducida de sal, son algunas de las cosas m?s importantes en las que debe enfocarse al cambiar su dieta. Estas recetas le ayudar?n a alcanzar un peso saludable, el cual deber?a ser su peso ideal ya que esto es un factor importante al tratar de vivir un estilo de vida saludable y libre de c?ncer. La obesidad est? asociada a un alto riesgo de c?ncer. Dejar o reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar ayudar?n a que su sistema inmune sea m?s fuerte para que combata cualquier enfermedad. Estas recetas utilizan los ingredientes m?s potentes contra el c?ncer. Por ejemplo, el tomate es genial para el c?ncer de pr?stata, la cebolla blanca y morada proteger?n su est?mago, colon y recto, mientras que la vitamina C es magn?fica para el es?fago. Las vitaminas y minerales pueden ser tomadas a trav?s de suplementos, pero siempre se recomienda ir directamente a la fuente, que ser?an frutas y vegetales. Estas recetas contienen cientos de fito nutrientes que no se pueden encontrar en tabletas multivitam?nicas. Algunas de estas substancias son: flavonoides (de c?tricos, bayas, etc.), pigmentos varios con antioxidantes (uvas, berenjena, repollo colorado), quercetina (de la manzana, cebolla), carotenoides (de zanahorias, melones, damascos), licopeno (de tomates), lute?na para el ojo (de la espinaca y col rizada). Haga un cambio para bien y no arrepentir?!
| Author: Joe Correa Csn |
| Publisher: Createspace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: May 28, 2018 |
| Number of Pages: 126 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 1720461171 |
| ISBN-13: 9781720461173 |
