90 Recetas de Jugos Y Comidas Para La Osteoporosis: Haga Sus Huesos M?? Fuertes Y Saludables En Menos Tiempo

90 Recetas de Jugos Y Comidas Para La Osteoporosis: Haga Sus Huesos M?s Fuertes Y Saludables En Menos Tiempo Por Joe Correa CSN Los factores de riesgo m?s grandes que llevan hacia huesos fr?giles son la gen?tica e historial familiar de osteoporosis, una dieta pobre con falta de calcio y vitamina D, consumo de alcohol y cigarros, un historial de artritis reumatoidea y un bajo peso corporal. Cuando se los combina, estos factores de riesgo podr?an tener efectos devastadores en sus huesos. Afortunadamente, algunos cambios en el estilo de vida han probado ayudar a mejorar la densidad ?sea y prevenir la osteoporosis. Estos cambios incluyen una dieta saludable y balanceada, ejercicio regular y adecuado, suplementos de calcio y vitamina D, y finalmente evitar el alcohol y los cigarros. Nuestro cuerpo es una estructura viviente magn?fica, con la habilidad sorprendente de regenerarse y curarse. Con algunos h?bitos diarios peque?os, usted puede hacer maravillas y prevenir esta enfermedad desafortunada. Este libro es el primer paso en esa direcci?n. Contiene recetas de jugos para curar y prevenir la osteoporosis, que est?n basados en ingredientes naturales y saludables para ayudar a su cuerpo a defenderse. Los alimentos ricos en calcio incluyen vegetales verdes de hojas oscuras y productos l?cteos. Una dieta rica en granos, semillas y mariscos, contiene altas cantidades de magnesio, que es esencial para la absorci?n y retenci?n de calcio. Estas recetas de jugos y comidas son saludables, deliciosas y f?ciles de hacer. Pruebe todas las recetas y decida cual le beneficia m?s.

Author: Joe Correa Csn

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Oct 09, 2017

Number of Pages: 196 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1978140576

ISBN-13: 9781978140578