121 CONSIGLI FANTASTICI PER DIVENTARE IL MIGLIOR CICLISTA DI SEMPRE ti far?pedalare pi?veloce e in salute che mai. Il segreto risiede nei dettagli, questo libro ti dir?come diventare un ciclista, pi?in salute, in forma e veloce. Con fantastici consigli che vanno da: - Migliorare la Tua Cadenza - Pedalare pi?Velocemente - Gestire il Meteo - Comprare l'Attrezzatura Giusta - Aumentare la Resistenza - Programmare gli Allenamenti - Essere Sicuro in Strada - Fitness Mentale - Cosa e Quando Mangiare - Allenamento Efficiente - Recupero Sicuro - E Molto Altro... Ogni aspetto della tua vita ha il potere di interferire con le tue prestazioni mentali e fisiche ed ?questo il motivo per cui il libro tratta tutti questi aspetti, dal riposo, alla nutrizione, idratazione, recupero, allenamento, competizione e molto altro. Usa questi consigli dall'inizio alla fine cos?da sentirti fiducioso e a tuo agio nella pedalata. Questo libro ?il Regalo perfetto per qualsiasi appassionato di ciclismo, incluso te stesso.
| Author: Mariana Correa |
| Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: Nov 08, 2017 |
| Number of Pages: 92 pages |
| Language: Italian |
| Binding: Paperback |
| ISBN-10: 1979582874 |
| ISBN-13: 9781979582872 |
