125 TIPS EXCELENTES PARA Tu MEJOR CORRIDA: CORRE MAS VELOZ, MAS SALUDABLE y MAS INTELIGENTE CON LOS MEJORES CONSEJOS PARA CORRER (Spanish Edition)

125 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CARRERA te ayudar?definitivamente a alcanzar tu desempe? ?timo. El secreto est?en los detalles, y este libro te dir?c?o volverte un corredor m? saludable, r?ido y en forma. Con consejos geniales, desde: - Correr m? r?ido - Incrementar la resistencia - Cronograma de entrenamiento - Seguridad vial - Fitness mental - La mejor comida para ti - Hidratarse correctamente - Entrenamiento inteligente - Recuperaci? suave - Y mucho m?... Cada aspecto de tu vida tiene el potencial de afectar tu desempe? f?ico y mental, y es por ello que este libro trata todo desde el dormir, la nutrici?, la hidrataci?, recuperaci?, entrenamiento y mucho m?. Usa estos consejos de principio a fin para sentirte confidente y orgulloso con tu carrera. Este libro es el regalo perfecto para entusiastas de las carreras, incluy?dote a ti mismo.

Author: Mariana Correa

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform

Publication Date: Nov 09, 2017

Number of Pages: 86 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 1979637768

ISBN-13: 9781979637763