Tai Chi Assis: Infuser Sa Journee D'Un Zeste De Tai Chi (French Edition)

Cet ouvrage pr?ente une m?hode anti-stress originale : le Tai Chi Assis. A l'aide de nombreuses exp?iences et exercices illustr?, ce manuel accompagne le lecteur pas ?pas, pour int?rer cette pratique de bien-?re ?son quotidien. L'approche, appliqu? en entreprise (Lvmh, Renault...), dans le cadre de la gestion du stress, remporte un franc succ?. Cette seconde ?ition, enrichie du retour des lecteurs, inclut : . un programme sur 9 jours : "Mes trois minutes de Tai Chi Assis", . l'encha?ement "Pause bien ?re", . des micro-pratiques : au bureau, en voiture... . des conseils motivants pour int?rer la pratique ?son quotidien, . de nombreuses r??ences scientifiques d?aillant les effets du Tai Chi sur la sant? La presse en parle : "Des exercices tout simples mais tr? efficaces" Psychologies magazine, Nov 2017 "A d?aut de cours, ce livre unique en explique la philosophie et les principes et comment faire du Tai Chi assis sur sa chaise." ? m'int?esse, Avril 2012 "Les exercices du livre de Jamin, se pratiquent assis, d? qu'on en ?rouve le besoin. En cas de col?e par exemple, que l'exercice Repousser les montagnes, transforme en courage." ? m'int?esse Sant?Hors S?ie, Juin 2013 "Les bouchons ont le don de vous crisper et les longs voyages vous fatiguent ? Coupez le moteur et accordez-vous une relaxation express." Femme Actuelle, Juin 2013

Author: Jamin Labodusoi

Publisher: Books On Demand

Publication Date: Apr 12, 2023

Number of Pages: 92 pages

Language: French

Binding: Paperback

ISBN-10: 2322209309

ISBN-13: 9782322209309