Se lib?rer de ses peurs: Techniques et conseils pour g?rer l'anxi?t? au travail

Un guide pratique et accessible pour comprendre et d?passer son anxi?t? La peur est un sentiment normal, humain. Et pourtant, ce sentiment peut ?tre extr?mement handicapant s'il prend le pas sur notre vie et nous emp?che de la mener comme nous l'entendons. En contexte professionnel, il n'est pas rare de se voir paralys? dans son travail par hantise de parler en public, par crainte de mal faire ou encore par peur de perdre son emploi. Alors, peut-on concr?tement se lib?rer de ses angoisses pour ?tre plus efficace et se sentir mieux au travail ? Ce livre vous aidera ? - D?couvrir quels sont vos "drivers" - Identifier vos appr?hensions - Vous poser les bonnes questions - D?passer vos craintes petit ? petit ? l'aide d'exercices pratiques - Et bien plus encore ! Le mot de l'?diteur: Avec l'auteure, Coralie Closon, nous avons cherch? ? pr?senter aux lecteurs un livret pratique pour surmonter ces appr?hensions du quotidien qui, si elles ne sont pas ma?tris?es, nous emp?chent d'?tre nous-m?mes et nous paralysent. La fiche propose, apr?s une partie plus th?orique, des conseils, des r?ponses aux questions les plus fr?quentes et quatre exercices simples pour apprendre ? mieux se conna?tre et ? aller de l'avant. Laure Delacroix ? PROPOS DE LA S?RIE 50MINUTES Coaching pro La s?rie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse ? tous ceux qui, en p?riode de transition ou non, d?sirent acqu?rir de nouvelles comp?tences, r?agir face ? une situation qui les incommode, ou tout simplement r??valuer leur ?quilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la th?orie, des pistes de r?flexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre ? chacun d'avancer sur le chemin de l'?panouissement professionnel.

Author: 50minutes

Publisher: 50minutes.Fr

Publication Date: Feb 29, 2016

Number of Pages: 70 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 2806276373

ISBN-13: 9782806276377