Independently Published
Eveil Par Le Sommeil: Un guide transformationnel et spirituel pour la grossesse, le sommeil des adultes et des enfants
$19.20
Retrouvez le sommeil: Techniques et m?thodes pour un sommeil de qualit?
Product Code:
9782959256981
ISBN13:
9782959256981
Condition:
New
$27.56
Retrouvez le sommeil: Techniques et m?thodes pour un sommeil de qualit?
$27.56
LE SOMMEIL et surtout un sommeil de qualit? doit ?tre votre PRIORIT? ABSOLUE.
C'EST L'OBJECTIF DE CE LIVRE/GUIDE. ENFIN des SOLUTIONS CONCR?TES.
Nous pr?sentons dans ce livre une MULTITUDE de techniques et de m?thodes ?prouv?es.
Les CAUSES sont nombreuses, depuis le stress jusqu'aux ?crans, en passant par les excitants. Nous faisons le point, et vous pourrez ?VALUER VOTRE propre situation gr?ce au GUIDE PRATIQUE inclus dans ce livre. Il vous dira ?galement comment mettre en place une strat?gie adapt?e. Dites adieu ? l'insomnie, adieu aux nuits blanches ou trop courtes.
Les CONS?QUENCES du manque de sommeil sont dramatiques. Bien s?r, il y a l'inconfort, la baisse de vigilance, la baisse de la m?morisation, la perte d'efficacit?... mais il faut aussi penser aux pathologies sur le long terme: vie ?court?e, prise de poids, maladies cardiovasculaires, maladie d'ALZHEIMER.
Les SOLUTIONS sont propos?es avec la mani?re de les mettre en place: utilisation des plantes, de la m?latonine, les m?thodes de relaxation (respiration, Bodyscan, relaxation, autohypnose, hypnose, th?rapie cognitivo-comportementale, PNL...), le r?ve ?veill?... avec des exercices ? r?aliser.
POURQUOI CE LIVRE? Le but de ce livre est de vous offrir une vision PANORAMIQUE, et non pas une ou deux techniques qui ne vous sont pas adapt?es.
NE LAISSEZ PAS l'insomnie ronger votre quotidien et votre VIE TOUT ENTI?RE.
Commandez votre livre d?s maintenant et commencez votre voyage vers des nuits calmes et reposantes.
C'EST L'OBJECTIF DE CE LIVRE/GUIDE. ENFIN des SOLUTIONS CONCR?TES.
Nous pr?sentons dans ce livre une MULTITUDE de techniques et de m?thodes ?prouv?es.
Les CAUSES sont nombreuses, depuis le stress jusqu'aux ?crans, en passant par les excitants. Nous faisons le point, et vous pourrez ?VALUER VOTRE propre situation gr?ce au GUIDE PRATIQUE inclus dans ce livre. Il vous dira ?galement comment mettre en place une strat?gie adapt?e. Dites adieu ? l'insomnie, adieu aux nuits blanches ou trop courtes.
Les CONS?QUENCES du manque de sommeil sont dramatiques. Bien s?r, il y a l'inconfort, la baisse de vigilance, la baisse de la m?morisation, la perte d'efficacit?... mais il faut aussi penser aux pathologies sur le long terme: vie ?court?e, prise de poids, maladies cardiovasculaires, maladie d'ALZHEIMER.
Les SOLUTIONS sont propos?es avec la mani?re de les mettre en place: utilisation des plantes, de la m?latonine, les m?thodes de relaxation (respiration, Bodyscan, relaxation, autohypnose, hypnose, th?rapie cognitivo-comportementale, PNL...), le r?ve ?veill?... avec des exercices ? r?aliser.
POURQUOI CE LIVRE? Le but de ce livre est de vous offrir une vision PANORAMIQUE, et non pas une ou deux techniques qui ne vous sont pas adapt?es.
NE LAISSEZ PAS l'insomnie ronger votre quotidien et votre VIE TOUT ENTI?RE.
Commandez votre livre d?s maintenant et commencez votre voyage vers des nuits calmes et reposantes.
| Author: Robert Larsonneur |
| Publisher: Edition Larson |
| Publication Date: Dec 29, 2024 |
| Number of Pages: 232 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 2959256980 |
| ISBN-13: 9782959256981 |
Related Products
