Anders und richtig!: Das Begleitbuch f?r junge Frauen mit ADHS

M?dchen mit ADHS f?hlen sich oft irgendwie anders, falsch und unverstanden. H?ufig untersch?tzen sie ihre St?rken und trauen sich zu wenig zu. Was steckt dahinter, und wie k?nnen sie lernen, ihr Anderssein als Pluspunkt zu erleben? Dieses Buch hilft ihnen, sich besser kennenzulernen und ihren eigenen Platz in der Welt selbstbewusst einzunehmen. Aufschieben, Selbstzweifel, Hormone, Stimmungsschwankungen, Zeitmanagement und mehr werden von ADHS-Coach Jana Landolt empathisch beleuchtet. Dabei zeigt sie auf, wie individuelle Strategien funktionieren k?nnen und wie wichtig Selbstf?rsorge ist. Dieses Buch ?ber ADHS ist voller Wissen, alltagserprobter Tipps und hilfreicher ?bungen f?r den Weg zu einem erf?llten Frauenleben mit ADHS. ADHS ist ein komplexes Thema. Viele Vorurteile und Fehlinformationen geistern dazu umher. Jana Landolt ist es ein Anliegen, die Leserinnen mit diesem Buch da abzuholen, wo sie gerade stehen, und m?glichst viele Aspekte in ihre Begleitung mit einzubeziehen. ADHS ist so unglaublich vielseitig wie das Leben. In diesem Buch wird ein Teil davon abgedeckt. Als Leserin erf?hrst du einiges ?ber die Hintergr?nde von ADHS und lernst dich dadurch selber besser zu verstehen. Und du bekommst Tipps und Tricks an die Hand, wie du mit verschiedenen Herausforderungen umgehen kannst. Es schaffen wenige Leute, dass ich mich gesehen und geh?rt f?hle. Aber bei dir und deiner Art zu schreiben ist das so! (Linn?a, 18)

Author: Jana Landolt

Publisher: Animo Coaching

Publication Date: Sep 22, 2024

Number of Pages: 156 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3384364473

ISBN-13: 9783384364470