Magisterarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: gut, Johann Wolfgang Goethe-Universit?t Frankfurt am Main (Sportwissenschaftliches Institut), Sprache: Deutsch, Abstract: "....Der Marathonboom animierte viele ehemalige Spitzenathleten und Trainer dazu, standardisierte Trainingsplane f?r Anf?nger und Fortgeschrittene in eigenen B?chern zu ver?ffentlichen. Auch in allen bekannten Fachzeitschriften findet man Tipps und Pl?ne f?r Marathoneinsteiger. Kann ein Freizeitsportler mit Hilfe solcher Trainingspl?ne tats?chlich sein Ziel erreichen? Welche Tests, welches Equipment und welches Training sind f?r die Marathonvorbereitung n?tig und sinnvoll? Um diese Frage beantworten zu k?nnen, ist ein gewisses sportwissenschaftliches Grundwissen n?tig. Aus diesem Grund soll im ersten Teil dieser Arbeit zun?chst ein theoretischer ?berblick vorangestellt werden. Im zweiten Teil wird in einem Fallbeispiel der "10-Wochen Rahmentrainingsplan f?r Einsteiger" nach H. Steffny ?berpr?ft. Ist es m?glich, mit Hilfe dieses Standardtrainingsplans einen Freizeitl?ufer so auf einen Marathon vorzubereiten, dass die Person die 42,195 Kilometer ohne gr? ere Schwierigkeiten bew?ltigen kann? Welche unvorhersehbaren Schwierigkeiten insbesondere beim Freizeitsportler k?nnen die Leistung sowohl im Training als auch im Wettkampf beeinflussen? Im Rahmen dieser Untersuchung bereitete sich eine achtundzwanzigj?hrige Freizeitsportlerin auf den Frankfurt- Marathon 2001 vor. ..."
| Author: Marcel Weil |
| Publisher: Grin Verlag |
| Publication Date: Aug 09, 2007 |
| Number of Pages: 84 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 3638717658 |
| ISBN-13: 9783638717656 |
