Achtsamkeit und ihre Bedeutung f? das Wohlbefinden: Eine explorative Studie

Diplomarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Psychologie - Klinische Psychologie, Psychopathologie, Pr?vention, Note: 2, Universit?t Salzburg (Institut f?r Psychologie), Sprache: Deutsch, Abstract: Achtsamkeit (mindfulness) - basierend auf buddhistischen Erkenntnissen - wird definiert als absichtsvolle, nicht wertende Aufmerksamkeit auf das bewusste Erleben im gegenw?rtigen Moment (Kabat-Zinn; 2003b). In den letzten drei Jahrzehnten wurde Achtsamkeit immer mehr in die empirisch-orientierte klinische wie auch Gesundheitspsychologie einbezogen. Die vorliegende Arbeit hat den Hintergrund, Zusammenh?nge zwischen Achtsamkeit und Wohlbefinden bei der Normalbev?lkerung herzustellen bzw. relevante Studien zu erh?rten. Weiters sollen Unterschiede bei Praktizierenden von geistigen ?bungen wie auch zwischen M?nnern und Frauen gepr?ft werden. Die Daten wurden mittels Fragebogen der zu untersuchenden Konstrukte Achtsamkeit, emotionaler Intelligenz, Lebenszufriedenheit, Selbstwert, Offenheit f?r Erfahrungen und Gesundheit (psychisch wie k?rperlich) an einer Stichprobe der Normalbev?lkerung (N = 147) erhoben. Die Hypothesen der Zusammenh?nge aller untersuchten Konstrukte haben sich best?tigt. Die Ergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit wichtige Verbindungen zu allen untersuchten Konstrukten eingeht, wie sie auch das Wohlbefinden f?rdert bzw. sch?tzt. Weiters wurden Unterschiede zwischen Praktizierenden von geistigen ?bungen wie auch des Geschlechts untersucht. F?r AnwenderInnen von geistigen ?bungen zeigte sich ein Einfluss der Achtsamkeit auf das Wohlbefinden wie auch emotionaler Intelligenz, Selbstwert und der Offenheit f?r neue Erfahrungen. F?r den bis jetzt beinahe gar nicht untersuchten Bereich der Geschlechterdifferenzen war kein Unterschied zwischen M?nnern und Frauen zu finden. Es konnten innerhalb dieser Arbeit nicht alle mit Achtsamkeit zusammenh?ngenden Konstrukte untersucht werden. Diese Arbeit demonstriert den enormen Umfang des Konstruktes Achtsamkeit mit Wohlbefinden u

Author: Gisela Lenzeder

Publisher: Grin Verlag

Publication Date: Apr 06, 2010

Number of Pages: 222 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3640585011

ISBN-13: 9783640585014