Gesundes Muskeltraining: Abnehmen nebenher

In unserer Gesellschaft k?mpfen wir heute mit vielen Volkskrankheiten. Diese sind uns allen bewusst und doch ist es so schwer diesen vorzubeugen. Egal ob R?ckenleiden, ?bergewicht, Gelenkprobleme, usw. sind Muskeln hier der Schl?ssel zum Erfolg. Eine Balance im K?rper macht diesen deutlich leistungsf?higer. Wenige Minuten alle paar Tage wirken Wunder. Das Training selbst muss aber einfach, effektiv und gelenkschonend sein. Auch darf es in unserem Tagesablauf zu keinem weiteren Stressfaktor f?hren und diesen umwerfen. Um mit einem Training Erfolg zu haben braucht man Basics. Diese helfen auch beim Abnehmen nebenher wenn man versteht wie der K?rper reagiert. Dieses Buch kl?rt auf und vermittelt das notwendige Wissen. Passende ?bungen werden zudem erl?utert und gezeigt. Im Gegensatz zu anderen B?chern motiviert der Autor den Leser. Als Trainingsberater fundieren die Aussagen auf praktische Erfahrungen.

Author: The Laird

Publisher: Bod - Books on Demand

Publication Date: Apr 02, 2015

Number of Pages: 50 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3734780691

ISBN-13: 9783734780691