Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch: Wirksames Trainingstagebuch f?r 8 Wochen zur t?glichen Zentrierung, Besinnung und Kraftsammlung

Ein pers?nliches Trainingstagbuch der anderen Art. Mit einem vorgegebenen Programm, das du in eigenen vielen Variationen nutzen oder ab?ndern kannst, f?r acht Wochen und l?nger. Ein Buch zum lustvollen Hineinschreiben. Vorab mit wichtigen Hintergrundinformationen zur Achtsamkeit, Meditation, Atmung, dem Atem-/Bodyscan, zur Dankbarkeit, Visionsfindung sowie einer effektiven Erfolgskontrolle durch viele Auswertungsb?gen und Auswertungsm?glichkeiten. Es eignet sich besonders auch f?r Phasen des Umbruchs und notwendiger Ver?nderungen. Bist du bereit, teilweise aus deinem Hamsterrad der Alltagsroutine auszusteigen, t?glich etwas f?r K?rper, Geist und Seele zu tun, deine Potenziale weiter auszuwickeln und dich in die Welt zu bringen? Dann sind die Wirkungen zu 100% garantiert: Mehr innere Ruhe und Konzentration, besserer Schlaf und Leistungsf?higkeit, tiefe Besinnung, Kraft, Kreativit?t, Gesundheit, Dankbarkeit, Freude, Pr?senz und noch vieles mehr. 252 Seiten, davon mehr als 160 Seiten f?r pers?nliche Eintragungen.

Author: Bernd Trusheim

Publisher: Bod - Books on Demand

Publication Date: 43271

Number of Pages: 254 pages

Binding: Self-Help

ISBN-10: 3752830646

ISBN-13: 9783752830644