
Books on Demand
Leistungsdiagnostik im Ausdauersport
Product Code:
9783752876987
ISBN13:
9783752876987
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New
$27.77

Leistungsdiagnostik im Ausdauersport
$27.77
Die Leistungsdiagnostik bildet ein zentrales Element im Trainingsprozess. Im Kontext aus Training, Wettkampf und der zugeh?rigen Leistungsf?higkeit kann sie wesentliche Voraussetzungen f?r eine optimale Trainingssteuerung liefern und bietet zugleich R?ckmeldung ?ber die Effektivit?t der eingesetzten Trainingsma nahmen. Das Training l?sst sich somit sehr zielorientiert gestalten. Es gibt zahlreiche Ans?tze, die sich in ihrer Zielsetzung, ihrer Spezifik und ihrem Aufwand teilweise deutlich unterscheiden und voneinander abgrenzen lassen. Im Rahmen dieses Buches werden wir Ihnen die g?ngigsten Verfahren, der f?r Ausdauersportler relevanten Leistungsdiagnostik, dargestellen. Dies umfasst die Bestimmung aerober und anaerober Ausdauerparameter, sowie der K?rperzusammensetzung mittels K?rperfettanalyse. Bekannt und bew?hrt sind sicherlich der Laktatleistungstest und die Spiroergometrie, aber wir zeigen weitere einfach durchzuf?hrende Alternativen, so dass Sie ihr Training individuell und effektiv planen und gestalten k?nnen. Abschlie end geht es um die Bewertung der Diagnostik mittels eines individuellen Leistungsprofils, so dass sich Athlet und Trainer einen detaillierten ?berblick ?ber die St?rken und Schw?chen des Athleten verschaffen k?nnen.
Author: Stefan Schurr |
Publisher: Books on Demand |
Publication Date: 43249 |
Number of Pages: 114 pages |
Binding: Sports & Recreation |
ISBN-10: 3752876980 |
ISBN-13: 9783752876987 |