Inhaltsangabe: Einleitung: ‚Der Bewegungsdrang nimmt zu', so lautet der Titel des Regionalteils der N?rnberger Nachrichten vom 27. November 2003. Der Dauerlauf in seinen unterschiedlichen Variationen gewinnt vor allem bei Senioren zunehmend an Bedeutung. Immer mehr Menschen im fortgeschrittenen Alter kommen wohl zu der Erkenntnis, dass regelm? ige und gezielte Bewegung dem Wohlbefinden auch in den sp?ten Lebensjahren ganz erheblich dient. „Dass die ?ber 60-J?hrigen einen immer gr? er werdenden Teil unserer Bev?lkerung ausmachen, ist eine Tatsache von eminenter gesellschaftlicher Bedeutung. 1880 waren noch 5% unserer Bev?lkerung ?ber 60 Jahre alt, 1982 waren es bereits 19,6%, im Jahre 2030 sollen es nach Oswald sogar 35% sein". Ein Merkmal unserer heutigen Gesellschaft ist, dass sich die nat?rlichste Art der Fortbewegung, das Laufen, in grotesker Weise auf k?rzeste Gehstrecken reduziert hat. Bewegungsarmut f?rdert k?rperliches Gebrechen und seelisches Unwohlsein, degenerative und chronische Erkrankungen sind die Folgen. Beg?nstigt wird dieser Missstand durch den Fortschritt der Medizin, der zu einer Erh?hung der Lebenszeit beitr?gt aber nicht unbedingt zu einer Verbesserung der Lebensqualit?t. Der Anteil der sportlich aktiven Senioren die ‚Sport treiben' als eine Ma nahme sehen, ihr Alter bewusst und gesund zu erleben, ist leider immer noch zu gering. Im Gegensatz zur j?ngeren Generation, in der dem Gesundheitssport bereits gr? ere Bedeutung beigemessen wurde, ist dies bei den Senioren noch nicht ausreichend der Fall. Dass Gesundheitssport, Pr?vention und Rehabilitation auch im Alter eine ?berragende Rolle spielen muss, ist unumstritten. Gerade im Hinblick auf die Durchf?hrung Interventionsgerontologischer Ma nahmen im Sport sollte dem Dauerlauf hohe Beachtung geschenkt werden, da es sich einerseits um die nat?rlichste Bewegungsform des Menschen handelt, die man nicht ‚neu' erlernen muss und andererseits durchweg positive Auswirkungen auf das physische und psychisc
| Author: Daniel Seibel |
| Publisher: Diplom.de |
| Publication Date: Jun 07, 2004 |
| Number of Pages: 178 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 3838680413 |
| ISBN-13: 9783838680415 |
