Kardiorespiratorisches Krafttraining. Effekte auf das kardiopulmonale Funktionssystem und autonome Nervensystem bei gesunden, untrainierten Frauen im

Kardiovaskul?re Erkrankungen befinden sich in den Morbidit?ts- und Mortalit?tsstatistiken in Deutschland sowie im westeurop?ischen Ausland auf den vordersten Pl?tzen. Eine vorrangige Rolle spielen der akute Myokardinfarkt neben der Myokardinsuffizienz und der H?ufigkeitserh?hung von psychischen St?rungen. Dabei werden nicht-beeinflussbare Risikofaktoren (Alter, Geschlecht, Genetik) ebenso als erkrankungs- und sterbewahrscheinlichkeitsf?rderlich angesehen wie beeinflussbare (Hypertonie, Hyperlipid?mie, abdominale Adipositas, Diabetes Mellitus, psycho-soziale und psycho-physische Faktoren). Frauen im mittleren Erwachsenenalter haben den h?chsten Anstieg der Herz-Kreislauf-Mortalit?t. Kardioprotektive Schutzfaktoren, wie ein kardiorespiratorisches Krafttraining, sollten diesen Risikofaktoren entgegenwirken. Dies ist aber nur m?glich, wenn das Belastungs- und Beanspruchungsgef?ge des Trainings so passend ist, dass es auch zu den gew?nschten Effekten f?hrt. Diese Publikation untersuchte die Effekte eines kardiorespiratorischen Krafttrainings bei Frauen im mittleren Erwachsenenalter. Es wurden verschiedene wissenschaftliche Methoden, u. a. Messung von Auspr?gungen der Herzfrequenzvariabilit?t, eingesetzt, um Effekte auf das autonome Nervensystem sichtbar zu machen. Neben den wissenschaftlichen Ergebnissen dieser Untersuchung beinhaltet dieses Werk auch eine Vielzahl konkret umsetzbarer und wissenschaftlich begr?ndeter Rahmentrainingspl?ne, um eine kardioprotektive Wirkung zu erzielen.

Author: Ronny Pohl

Publisher: Disserta Verlag

Publication Date: Oct 25, 2018

Number of Pages: 384 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3959354797

ISBN-13: 9783959354790