Alimentation et nutrition sportives de base

La r?alit? de notre soci?t? est que nous devons tous int?grer l'activit? physique, l'exercice et le sport dans notre vie, ? des niveaux mod?r?s et intenses, ainsi que de mani?re fr?quente, au moins cinq ? six fois par semaine. Et de prendre soin de notre alimentation quotidienne de mani?re consciente et engag?e. Les avantages de ces deux habitudes sont ?normes pour notre sant? actuelle et ? long terme, avec un impact direct sur la qualit? de vie.R?fl?chir aux cons?quences d'un mode de vie s?dentaire nous permet de comprendre les risques tels que le surpoids et l'ob?sit?, et leur relation avec d'autres maladies chroniques non transmissibles. Il a donc ?t? jug? important d'aborder les ?l?ments de base de l'alimentation et de la nutrition sportive afin de comprendre, de formuler et de contr?ler les plans di?t?tiques des athl?tes dans le but d'am?liorer leurs performances.

Author: Dra Mariana Cossio Ponce de Le?

Publisher: Editions Notre Savoir

Publication Date: Feb 26, 2024

Number of Pages: 68 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6207204042

ISBN-13: 9786207204045