Suryanamaskar: la salutation sacr?

Surya Namaskar (SN) fait partie int?grante du yoga. Sa polyvalence et son application en font l'une des pratiques les plus utiles pour une vie saine et pr?pare ? l'?veil spirituel. L'objectif principal de cette ?tude ?tait d'?valuer l'effet imm?diat des s?ries lentes de SN (SSN) et des s?ries rapides de SN (FSN) sur les fonctions autonomes et respiratoires chez des individus en bonne sant?. Les r?sultats montrent que le groupe FSN pr?sente une augmentation tr?s significative de la pression art?rielle, du pouls, de la FC moyenne, de la VLF, de la LF, de la LF/HF et une diminution significative de la RR moyenne, de la SDNN, de la RMSSD, de la NN50, de la pNN50 et de la HF, alors qu'il n'y a pas de changements significatifs dans la fr?quence respiratoire par rapport au groupe SSN. La FSN pr?sente une forte dominance cardiaque sympathique par rapport ? la SSN. Par cons?quent, les s?ries rapides de SN sont contre-indiqu?es en cas de troubles cardiovasculaires et chez les personnes pr?sentant des sympt?mes d?pressifs.

Author: Anupama C. M.

Publisher: Editions Notre Savoir

Publication Date: Aug 30, 2024

Number of Pages: 56 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 620802465X

ISBN-13: 9786208024659