Movimentos básicos micro-macro do Yoga

"Movimentos b?sicos micro-macro do Yoga" oferece uma explora??o perspicaz dos princ?pios fundamentais do movimento na pr?tica do ioga. Ao integrar perfeitamente os movimentos micro (subtis) e macro (maiores), este guia melhora a sua compreens?o da mec?nica e do alinhamento do corpo. Concebido para praticantes de todos os n?veis, o livro fornece explica??es claras e exerc?cios pr?ticos que cultivam uma liga??o mais profunda aos aspectos f?sicos e energ?ticos do ioga. Os leitores descobrir?o como o dom?nio destes movimentos pode levar a uma melhor postura, maior flexibilidade e bem-estar geral. Quer seja novo no yoga ou esteja a tentar aperfei?oar a sua pr?tica, este recurso ? um companheiro essencial na sua jornada para a aten??o plena e a auto-consci?ncia. Abrace o poder transformador do movimento e aprofunde a sua pr?tica com este guia completo.

Author: Siddappa Naragatti

Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento

Publication Date: Dec 05, 2024

Number of Pages: 160 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6208354560

ISBN-13: 9786208354565