Mouvements de base micro-macro du yoga

Le guide "Mouvements de base micro-macro du yoga" propose une exploration perspicace des principes fondamentaux du mouvement dans la pratique du yoga. En int?grant de mani?re transparente les micro-mouvements (subtils) et les macro-mouvements (plus amples), ce guide am?liore votre compr?hension de la m?canique corporelle et de l'alignement. Con?u pour les pratiquants de tous niveaux, ce livre fournit des explications claires et des exercices pratiques qui permettent de cultiver une connexion plus profonde avec les aspects physiques et ?nerg?tiques du yoga. Les lecteurs d?couvriront comment la ma?trise de ces mouvements peut conduire ? une am?lioration de la posture, ? une plus grande souplesse et ? un bien-?tre g?n?ral. Que vous soyez novice en mati?re de yoga ou que vous cherchiez ? affiner votre pratique, cette ressource est un compagnon essentiel de votre voyage vers la pleine conscience et la connaissance de soi. Embrassez le pouvoir transformateur du mouvement et approfondissez votre pratique gr?ce ? ce guide complet.

Author: Siddappa Naragatti

Publisher: Editions Notre Savoir

Publication Date: Dec 05, 2024

Number of Pages: 164 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6208354595

ISBN-13: 9786208354596