Estilo de vida saludable: La base del bienestar integral

En un mundo cada vez m?s acelerado y demandante, encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y esp?ritu se ha vuelto un desaf?o crucial para el bienestar integral. Este libro, escrito por la reconocida psic?loga Francisca Hein, es una gu?a hacia una vida m?s plena, saludable y consciente.

A lo largo de sus p?ginas, descubrir?s c?mo las emociones, la alimentaci?n, el sue?o, el contacto con la naturaleza y pr?cticas como la Terapia del Bosque, pueden transformar tu vida, ayud?ndote a alcanzar un estado de bienestar duradero. Hein combina su vasta experiencia cl?nica con las m?s recientes investigaciones en psicolog?a, para ofrecerte herramientas pr?cticas y reflexiones profundas que te permitir?n cuidar de ti de manera integral.

Atr?vete a dar el primer paso hacia la mejor versi?n de ti mismo y descubre c?mo alcanzar un bienestar integral que transforme tu vida desde adentro hacia afuera.

Author: Francisca Hein Schwerter

Publisher: Aguja Literaria

Publication Date: 45599

Number of Pages: 302 pages

Binding: Self-Help

ISBN-10: 9564091349

ISBN-13: 9789564091341