En alg? momento de nuestras vidas, todos atravesamos momentos de oscuridad. Esos momentos en los que las sombras parecen abrazarnos y la luz parece distante. La depresi? y la ansiedad pueden te?r nuestro mundo con estas sombras nublando nuestra percepci? y haci?donos sentir atrapados en un torbellino de emociones abrumadoras. Sin embargo, dentro de estas sombras tambi? yacen herramientas de resiliencia, fuerza y esperanza. Este libro no solo es un manual, es una gu? compresiva que te acompa? en un viaje de auto descubrimiento y recuperaci?. A medida que te sumerjas en sus p?inas encontrar? un enfoque emp?ico y basado en la evidencia para abordar dos de los desaf?s m? comunes en la salud mental.
| Author: Jos?Manuel Rodr?uez |
| Publisher: Independiente R |
| Publication Date: Oct 06, 2023 |
| Number of Pages: NA pages |
| Language: Spanish |
| Binding: Paperback |
| ISBN-10: 9962178134 |
| ISBN-13: 9789962178132 |
